Andraž Vehovar ambasador jeklenega poligona za vadbo na prostem v Kamniku

Ambasador poligona, ki ga je podarila Skupina SIJ, je olimpijec Andraž Vehovar, prvi slovenski kajakaš, ki je na olimpijskih igrah osvojil kolajno v slalomu na divjih vodah. Postavitev jeklenih poligonov … · Ekipa24 · 6h

objavi tvitaj

Mediana: Skoraj polovica Slovencev posluša podcaste

Raziskava Mediane je pokazala, da je priljubljenost podcastov v porastu. Leta 2022 jih je poslušalo 30 odstotkov ljudi, v letu 2024 pa 42 odstotkov . Pogostost poslušanja ob tem ostaja … · Koroške novice · 5M

• Skoraj polovica Slovencev že posluša podcaste · Reporter · 5M

revija reporter objavi tvitaj

2 novici

Pri 52 letih v vrhunski formi: zakaj so srednja leta nova zlata doba telesne pripravljenosti

Telesna vzgoja v šolah je bila pogosto osredotočena na tekmovalne športe, kar je mnogim, ki niso imeli športnih sposobnosti, povzročalo nelagodje in odpor. Številni so v mladosti živeli nezdravo, a … · Slovenske novice · 5M

telesna aktivnost ženske staranje starost šport in rekreacija zdravje objavi tvitaj

Sprehodi niso dovolj. Zakaj starejši nujno potrebujejo beljakovine in energijo za zdrave mišice

Pri vadbi starejših ustrezna prehrana pomembno hrani mišice. Starejši nujno potrebujejo dovolj energije in kakovostnih beljakovin. Starostno izgubo telesne zmogljivosti in mišične mase zelo dobro opišemo z ljudskim jezikom: »Vedno … · Slovenske novice · 5M

telesna aktivnost mišice starost šport in rekreacija telesna teža objavi tvitaj

Urška Verdinek: S Koroške v svet gibanja – kako ljubezen do športa spreminja življenja

Urška Verdinek prihaja iz Raven na Koroškem in je živi dokaz, kako lahko ljubezen do gibanja postane življenjsko poslanstvo. Njena športna pot se je začela že v otroštvu, ko je … · Koroške novice · 5M

objavi tvitaj

Mit o pravilnem treningu po 50. letu. Zakaj ni potreben in kaj res deluje

Pogosto naletimo na posebne vadbene načrte za starejše od 60, 50 ali celo 40 let. A ali res potrebujemo popolnoma nov pristop k vadbi, ko prestopimo prag petdesetih? Kratek odgovor: … · Slovenske novice · 5M

telesna aktivnost vadba staranje starost šport in rekreacija objavi tvitaj

Kako pomembna je telesna aktivnost v srednjih letih (45–65 let)

Gre za čas, ko se pogosto pojavijo prve resnejše zdravstvene težave, presnova se upočasni, mišična masa začne postopoma upadati, tveganje za kronične bolezni pa se povečuje. Ravno zato je telesna … · Slovenske novice · 5M

telesna aktivnost staranje starost šport in rekreacija zdravje zdrav način življenja objavi tvitaj