Hrana, ki nas ne hrani: Tem 5 živilom se je v supermarketih bolje izogniti, saj skrivajo več tveganj kot koristi

Čeprav priročnost trgovinsko pripravljenih izdelkov pogosto premami, je za dolgoročno zdravje bolje izbirati sveža, minimalno predelana živila. Čeprav nas trgovske police mamijo s pisanimi embalažami in privlačnimi reklamami, nekatere vrste … · Večer · 10h

objavi tvitaj

Ta živila imajo več kalija kot banane: skrbijo za zdravje srca, preprečujejo povišan tlak in infarkt ter pripomorejo k zdravemu živčnemu sistemu

Kalij je izjemno pomembno hranilo, zato je pomembno, da ga zaužijemo dovolj. Kalij je ključnega pomena za vaše zdravje. Pomaga uravnavati tekočine v telesu, sodeluje pri krčenju mišic in skrbi … · Aktivni.si · 17h

kalij objavi tvitaj

Črevesje je ključ do močnega imunskega sistema

Ste vedeli, da se skoraj 80 % celic našega imunskega sistema nahaja v črevesju? Črevesje je veliko več kot organ za prebavo hrane, pomembno vpliva tudi na naš imunski sistem, … · Vizita.si · 22h

krepitev imunskega sistema življenjski slog zdrava prebava črevesje imunski sistem donat prebava izziv objavi tvitaj

40 receptov za meal prep, ki vam olajša pripravo obrokov

V zadnjih letih se je tudi pri nas uveljavil način prehranjevanja, ki združuje praktičnost, organiziranost in zdrav življenjski slog. Govorimo o pripravi obrokov vnaprej, t. i. meal prepu, vse bolj … · Siol.net · 1d

meal prep kuhanje zdrava prehrana vadba doma zdrave navade recepti fit akademija hujšanje advertorial objavi tvitaj

Nutricionistka razkriva: to je velika napaka, ki jo vsi počnemo z jogurtom – zavržemo njegov najbolj zdrav del

Ali tudi vi počnete to pogosto napako? Ste tudi vi med tistimi, ki tekočino na vrhu jogurta takoj odlijete, ker menite, da ni užitna? Strokovnjaki opozarjajo, da je prav ta … · Aktivni.si · 1d

sirotka jogurt objavi tvitaj

Kako izbrati čevlje, ki podpirajo zdravje stopal?

Izbira ustrezne obutve ni zgolj estetska odločitev, temveč ključen dejavnik za ohranjanje zdravja mišično-skeletnega sistema. Napačni čevlji lahko povzročijo bolečine v stopalih, kolenih, bokih in hrbtenici ter vodijo v kronične … · Vizita.si · 1d

• 5 živil za odličen vid in zdravje oči · Vizita.si · 1d

lutein prehrana vitamini omega-3 zdravje oči objavi tvitaj

2 novici

Prehrana kot prva obrambna linija: kako lahko s pravimi živili okrepite imunski sistem

Pravilna prehrana je ključna za močno obrambo telesa pred boleznimi. Spoznajte vlogo vitaminov, mineralov, beljakovin in omega-3 maščobnih kislin ter vpliv črevesnega mikrobioma na vaš imunski sistem. Imunski sistem je … · Vizita.si · 2d

mikrohranila prehrana odpornost imunski sistem črevesni mikrobiom objavi tvitaj