Koliko holesterola na dan je še v redu

Holesterol je voskasta, maščobi podobna snov, ki jo človeško telo nujno potrebuje. Sodeluje pri tvorbi celičnih membran, hormonov, kot so estrogen, testosteron in kortizol, ter pri sintezi vitamina D in … · Slovenske novice · 4M

zdravje maščobe zdrava prehrana srce in ožilje holesterol objavi tvitaj

Vse, kar morate vedeti o pomanjkanju kalcija: simptomi, vzroki in zdravljenje

Hipokalcemija oziroma nizek nivo kalcija v krvi lahko povzroči simptome, kot so bolečine v mišicah in utrujenost. Za povečanje ravni kalcija lahko zdravnik priporoči večjo porabo živil, bogatih s kalcijem, … · Slovenske novice · 4M

kalcij zdrava prehrana zdravje kosti objavi tvitaj

Meal prep: ideje za hladna kosila, ko nimate mikrovalovne pečice

Ste brez dostopa do mikrovalovne pečice , pa bi vseeno radi uživali v okusnem in hranljivem kosilu? Nič hudega – z nekaj načrtovanja si lahko vnaprej pripravite odlične obroke, ki … · Okusno.je · 4M

objavi tvitaj

BLOG: Prava energija ne pride iz pločevinke

Vsi si želimo več energije, to ni nobena skrivnost. V času, ko se zdi, da se dan začne z obveznostmi in konča s seznami, kaj vse še nismo naredili, ni … · 24ur · 4M

kofein blog poživitev energijske pijače objavi tvitaj

Ali naj bi ženske uživale kreatin? Imamo odgovor dietetikov

Kreatin je spojina, ki se naravno nahaja v telesu, pa tudi v nekaterih živilih, kot sta meso in ribe. Lahko ga vnesemo tudi v obliki prehranskega dopolnila. Kreatinski dodatki so … · Slovenske novice · 4M

šport in rekreacija kreatin zdravje objavi tvitaj

Kaj se nam lahko zgodi, če pretiravamo z uživanjem proteinov

Beljakovine so temeljni gradniki telesa. Sestavljene so iz aminokislin, ki sodelujejo pri gradnji mišic, encimov, hormonov in številnih drugih bioloških struktur. Pravilno uravnotežen vnos beljakovin je nujen za optimalno delovanje … · Slovenske novice · 4M

zdravje proteini zdrava prehrana beljakovine objavi tvitaj

Fibermaxxing: Je trend, ki zavzema TikTok dejansko zdrav?

Fibermaxxing je prehranski trend, ki spodbuja povečan vnos vlaknin za izboljšanje zdravja prebave, uravnavanje krvnega sladkorja in holesterola, spodbuja pa tudi hujšanje. V nadaljevanju razkrivamo vse, kar morate vedeti o … · Zadovoljna.si · 4M

• Lahko vlaknine pomagajo pri hujšanju? Tukaj so odgovori na ključna vprašanja · Slovenske novice · 4M

zdrava prehrana vlaknine hujšanje zdravje objavi tvitaj

2 novici