5 sezonskih sadežev, ki jih telo pozimi res potrebuje

Zima je čas, ko imunski sistem dela nadure, prehrana pa pogosto postane enolična. Prav zato imajo sezonski zimski sadeži posebno vlogo. Vsebujejo hranila, ki jih telo v hladnih mesecih najbolj … · Vizita.si · 2d

• Zakaj je zimska rekreacija ključna za krepitev imunskega sistema? · Vizita.si · 4d
• Zakaj se med prazniki tako pogosto prehladimo? · Vizita.si · 6d

sladkor prehrana imunski sistem zdravje vnetje objavi tvitaj

8 novic

Raziskave kažejo, da vsaj petina športnikov kaže povečano pripravljenost na goljufanje

"Otroci, ki so jih prezgodaj usmerili zgolj v en šport, običajno niso tisti, ki uspejo v odrasli dobi, ampak imajo večjo verjetnost tisti, ki so bili kot otroci aktivni v … · RTV Slovenija · 1t

dodatnestevilke varnost šport dodatne številke zlorabe maja smrdu objavi tvitaj

Artroskopija kolena: kaj morate vedeti o postopku in okrevanju

Artroskopija kolena je minimalno invazivna operacija, ki zagotavlja hitrejše okrevanje, predvsem pa manj zapletov. Koleno je eden najbolj obremenjenih sklepov našega telesa, zato nas poškodbe ali degenerativne spremembe v tem … · Delo · 2t

• Ali je artroskopija kolena prava izbira za vas? · Siol.net · 2t

advertorial koleno poškodba kolena poškodba kineziologija medicofit artroskopija fizioterapija bolečine v kolenu noad objavi tvitaj

2 novici

Presenetljivo preprosti koraki za naravno pomoč pri nižanju krvnega tlaka

Poleg predpisanih zdravil so za učinkovito zdravljenje in obvladovanje povišanega krvnega tlaka ključne tudi spremembe v življenjskem slogu. Ker krvni tlak pogosto raste vzporedno s povečanjem telesne teže, je redukcija … · Dnevnik · 2t

krvni tlak zmanjšanje stresa antihipertenzivna zdravila opustitev kajenja zdravnikov nasvet zdrava prehrana spanje telesna vadba kalij izguba teže objavi tvitaj

Kako najlažje pozdraviti zamaščena jetra

Prekomerno uživanje alkohola, neuravnotežena prehrana in pomanjkanje gibanja so trije glavni dejavniki tveganja, ki vodijo v nabiranje maščobnih oblog v jetrih. A dobra novica je, da lahko z nekaj spremembami … · Slovenske novice · 7M

jetra maščobe razstrupljanje zdrava prehrana zdravje zamaščena jetra objavi tvitaj

Najboljši nasveti za vadbo glede na starost

Strokovnjaki so naredili fitnes načrte glede na starost in pozivajo tiste v 20-ih, naj začnejo že zdaj. Če ste v 40-ih, je čas, da resno začnete razmišljati o zdravju kosti … · Slovenske novice · 7M

gibanje zdravje šport in rekreacija telovadba telesna aktivnost staranje objavi tvitaj

Glavna zmota o vzdržljivostnem treningu

Približno 75–80 odstotkov vseh vadbenih enot bi morali izvajati pri nizki intenzivnosti, le 20–25 odstotkov pa nameniti visoko intenzivnim treningom. To načelo je danes že precej znano. Vendar se v … · Slovenske novice · 7M

vadba trening kolesarjenje zdravje šport in rekreacija objavi tvitaj