Kako najlažje pozdraviti zamaščena jetra

Prekomerno uživanje alkohola, neuravnotežena prehrana in pomanjkanje gibanja so trije glavni dejavniki tveganja, ki vodijo v nabiranje maščobnih oblog v jetrih. A dobra novica je, da lahko z nekaj spremembami … · Slovenske novice · 2M

jetra zdravje maščobe zdrava prehrana zamaščena jetra razstrupljanje objavi tvitaj

Najboljši nasveti za vadbo glede na starost

Strokovnjaki so naredili fitnes načrte glede na starost in pozivajo tiste v 20-ih, naj začnejo že zdaj. Če ste v 40-ih, je čas, da resno začnete razmišljati o zdravju kosti … · Slovenske novice · 2M

zdravje staranje šport in rekreacija gibanje telovadba telesna aktivnost objavi tvitaj

Glavna zmota o vzdržljivostnem treningu

Približno 75–80 odstotkov vseh vadbenih enot bi morali izvajati pri nizki intenzivnosti, le 20–25 odstotkov pa nameniti visoko intenzivnim treningom. To načelo je danes že precej znano. Vendar se v … · Slovenske novice · 3M

zdravje kolesarjenje šport in rekreacija vadba trening objavi tvitaj

Sjögrenov sindrom: kako fizioterapija pomaga pri zdravljenju

Suhe oči in usta, bolečine v sklepih ter utrujenost, a vse brez jasnega vzroka. Vse to so lahko znaki Sjögrenovega sindroma. Gre za kronično avtoimuno bolezen, pri kateri imunski sistem … · Siol.net · 3M

oči kineziologija medicofit artritis kineziolog usta fizioterapevt fizioterapija advertorial revmatoidni artritis bolečina sklepi objavi tvitaj

Visok pritisk: Kako intenzivno lahko vadim, če imam povišan krvni tlak

Visok krvni tlak (hipertenzija) pogosto poteka brez simptomov, vendar ima lahko pomemben vpliv na posameznikovo zdravje, še posebej med daljšo, intenzivno vzdržljivostno vadbo, kot je na primer triurno kolesarjenje. Čeprav … · Slovenske novice · 3M

• Koliko je resnice na tem, ko zdravnik reče, da z vadbo lahko znižamo previsok krvni tlak · Slovenske novice · 3M

hipertenzija krvni pritisk srce krvni tlak objavi tvitaj

2 novici

Kaj nam najbolj pomlajuje možgane. Presenečeni boste

Slovenski dan možganov, ki ga obeležujemo 12. marca, zaznamujemo v sklopu mednarodne akcije Teden možganov. Tokrat poglejmo, kakšen vpliv na naše možgane ima telesna vadba. Gibanje je regulator naše presnove … · Slovenske novice · 4M

šport in rekreacija zdravje možganov možgani zdravje objavi tvitaj

Pomlad trka na vrata – razkrivamo 5 najboljših vaj za hitro hujšanje

Redna telesna vadba pomeni, da se moramo »prešvicati« trikrat tedensko po eno uro, medtem ko prehranska korekcija pomeni predvsem izogibanje poznim obrokom in enostavnim sladkorjem oziroma sladkarijam. Alarm po imenu … · Slovenske novice · 4M

šport in rekreacija telovadba telesna aktivnost vadba doma objavi tvitaj