Zakaj sem ves čas utrujen? Ko telo sporoča, da nekaj ni v redu

Telo nam nenehno pošilja znake, kako je z njim. Ljubiteljski športniki imamo radi gibanje po športno, tudi strukturirano vadbo, rekreacija je nasploh zelo pomemben del našega življenja. Vemo, da toliko, … · Slovenske novice · 5M

utrujenost počitek šport in rekreacija zdravje izčrpanost objavi tvitaj

Strokovnjaki svetujejo: to so triki, s katerimi boste po delu manj izčrpani

Ste tudi vi po koncu delovnika povsem izčrpani? S temi triki si boste zagotovili več energije in boljše počutje. Tudi če vaše delo ni fizično naporno, vas lahko psihični napor … · Aktivni.si · 5M

energija izčrpanost služba utrujenost objavi tvitaj

Neverjetno, kako dolgotrajno sedenje vpliva na mišično-skeletni sistem

Tokrat se posvečamo vplivu sedentarnosti in/ali dolgotrajnega sedenja na mišično-skeletni sistem. Predstavljamo tudi priporočila, kako z ergonomsko ureditvijo delovnega in/ali bivalnega okolja ter sistematično in ciljano gibalno aktivnostjo preprečiti ali … · Slovenske novice · 5M

• Neverjetno, kako dolgotrajno sedenje vpliva na mišično-skeletni sistem · Slovenske novice · 5M

hrbtenica gibanje telesna aktivnost sedenje objavi tvitaj

2 novici

Pisarna kot tihi ubijalec: Kako dolgotrajno sedenje uničuje vaše telo in kaj lahko storite takoj

Dolgotrajno sedenje, značilno za sodobna delovna okolja, je postalo eno ključnih tveganj za zdravje mišično-skeletnega sistema. Statika telesa, prisilne drže in dolgotrajni mehanski pritiski obremenjujejo mišice, vezi, sklepe in medvretenčne … · Slovenske novice · 7M

telesna aktivnost sedenje hrbtenica zdravje delo v pisarni objavi tvitaj

Zadostuje tolikšna količina vadbe

A tako je, da smo ženske pozorne na druge telesne mišice, na mišični sklop diamantne oblike, katerega naloga je podpora mehurja, debelega črevesa in maternice, pa skoraj ne pomislimo. Posledica … · Slovenske novice · 8M

mišice ženske keglove vaje mišice medeničnega dna objavi tvitaj

Vijoličasti uspešno začeli drugi del sezone, padle so Domžale

Poudarjali so pod Kalvarijo, kako pomemben bo zanje uvod v spomladanski del sezone. Četudi v prestopnem roku vsaj za zdaj niso bili preveč aktivni, se cilji vijoličastih čez zimo niso … · Ekipa24 · 9M

objavi tvitaj