Novice anaerobni prag

Zadnjih 5 novic

BLOG: Aerobna in anaerobna vadba v zimskem času

Novice / SlovenijaBLOG: Aerobna in anaerobna vadba v zimskem času

Hladno vreme je precej omejilo možnosti za gibanje na prostem. Kaj torej storiti, da ostanete aktivni kljub mrazu? Seveda lahko izberete hojo v hribe, a pozimi se tudi ta precej … · 24ur · 4M

    blog vadba boban pauković aerobna anaerobna objavi tvitaj

    Koliko krvi prečrpa srce?

    Koliko krvi prečrpa srce?

    Pri tem bi izpostavil VO2 max (maksimalni sprejem kisika) in AnP (anaerobni prag). Maksimalna aerobna moč ali VO2 max je največja količina kisika, ki jo med naporom lahko telo porabi … · Slovenske novice · 6M

      šport srce wo2max kri objavi tvitaj

      Kako priti v formo pred prvo letošnjo smuko

      Kako priti v formo pred prvo letošnjo smuko

      Smučanje ni le zabavno, ampak je tudi odlično početje na snegu, za celotno telo, z njim krepimo vzdržljivost, ravnotežje in moč sredice. Ker večina ljudi lahko smuča le nekaj mesecev … · Slovenske novice · 7M

        telesna aktivnost telesna vadba šport in rekreacija smučanje objavi tvitaj

        Vse vadbe morajo biti visoko intenzivne

        Vse vadbe morajo biti visoko intenzivne

        Vsak trening mora biti, tako kot prehrana aktivnega človeka, raznolik. Znanost pravi: V študiji, v sklopu katere so norveški raziskovalci preučevali intenzivnosti treningov je bilo ugotovljeno, da so posamezniki, ki … · Delo · 2L

          visoko intenzivni trening trening doma trening teka in kolesarjenja objavi tvitaj

          Pomembno je, da tečemo. Toda kako?

          Pomembno je, da tečemo. Toda kako?

          Ali je trdo treniranje pravo treniranje? Treninška črna luknja ali ujeti na sredini. Ali bom z lahkotnim treningom dosegel več na dolgi rok? Največja napaka rekreativnih športnikov je nepravilna porazdelitev … · Delo · 2L

            tek trening teka primož kobe objavi tvitaj

            Mala šola aerobike, prvič

            Mala šola aerobike, prvič

            Kakšna je razlika med aerobno in anaerobno vadbo? Recimo, da v kisiku ... Ko se rekreativci srečujemo z nekoliko bolj kakovostnimi opisi vadbe, velikokrat naletimo na nekatere izraze, ki se … · Delo · 3L

              aerobne vaje anaerobni prag aerobika objavi tvitaj

              Kako se pripraviti na smučanje

              Kako se pripraviti na smučanje

              Z glavo v belo zabavo, samo telo mora biti pravo. Smučarski fitnes. Smučanje ni le zabavno, ampak je tudi odlično početje na snegu, za celotno telo, z njim krepimo vzdržljivost, … · Delo · 3L

                priprava na smučanje smučarski trening smučanje objavi tvitaj