Te mučijo zaskrbljenost, strah in napadi panike?

Generacija Y se imenuje anksiozna generacija. Preberi, zakaj, predvsem pa spoznaj, kaj lahko narediš, da to spremeniš. "Nisem vedela, da bo odraščanje tako naporno," pravi 23-letna Američanka Candice (ime je … · Cosmopolitan · 1t

objavi tvitaj

Kako kronični stres spremeni možgane (in kaj lahko storite v zvezi s tem)

Kronični stres, kakršnemiu smo izpostavljeni danes, škoduje duševnemu in telesnemu zdravju. Odzivi na stres so natančno prilagojeni, inteligentni načini soočanja s težavami in njihovega premagovanja. Vendar kronični stres, kakršnemiu smo … · Planet lepote · 3M

objavi tvitaj

Če želite zmanjšati anksioznost, omejite ali popolnoma prenehajte uživati ta poživila

Če želite zmanjšati anksioznost, omejite uživanje poživil. Raziskave namreč kažejo, da te snovi lahko povečajo raven stresa in anksioznosti. Če boste naredili spremembe, ki so opisane spodaj, se bo vaša … · Sensa · 6M

objavi tvitaj

12 znanstveno dokazanih koristi joge

Hvala! Uspešno si se prijavil na e-novičke. Čeprav so znanstvene študije o koristih joge še v zgodnji fazi, obstoječi dokazi močno podpirajo tisto, kar so praktikanti verjeli že stoletja – … · Moškisvet.com · 7M

objavi tvitaj

Pitje kave bo imelo največji učinek, če jo boste pili ob tej uri: Zmanjšuje vnetja, varuje zdravje možganov ter ima več vlaknin kot kozarec pomarančnega soka

Študije kažejo, da ima dnevna skodelica kave številne koristi za zdravje, vendar je pomembno vedeti, kdaj je pravi čas za njeno uživanje, da bi povečali njene učinke in zmanjšali kontraindikacije. … · Elle · 7M

• Kako KAVA vpliva na vaše mentalno zdravje? · Sensa · 7M

objavi tvitaj

2 novici

Psihiatrični neželeni učinki po cepljenju za COVID-19: kaj kažejo raziskave?

Cepljenje za COVID-19 naj bi bilo ključni ukrep za zajezitev pandemije, nas je prepričevala "stroka'" ... ... ki je hkrati prepovedala uporabo preverjenih zdravil, kot sta ivermektin in hidroksiklorokin , … · Planet lepote · 7M

objavi tvitaj

Psihiatri želijo, da veste tole o anksioznosti: "Delajte dihalne vaje trikrat na dan"

"Zdravljenje z zdravili se priporoča le takrat, ko nefarmakološke metode ne dajejo rezultatov." Če pa občutki strahu in tesnobe postanejo močni in ovirajo vsakodnevne dejavnosti, lahko to nakazuje tudi anksiozno … · Sensa · 7M

objavi tvitaj