10 najslabših virov beljakovin in 10, ki bi jih morali zaužiti namesto njih

V svetu športa in aktivnega življenjskega sloga se pogosto sliši, da so beljakovine temelj uspeha, in to z dobrim razlogom. So nepogrešljiv gradnik mišic, sodelujejo pri regeneraciji telesa, spodbujajo presnovo … · Slovenske novice · 1M

zdrava prehrana športna prehrana zdravje proteini beljakovine objavi tvitaj

Menite, da boste shujšali, če boste za večerjo jedli samo sadje? To je mnenje strokovnjakov

Mnogi menijo, da je večerja, ki vsebuje samo sadje, rešitev za zmanjšanje telesne teže in/ali hujšanje. Toda ali deluje? Ali pa ima celo nasproten učinek? Večkrat tedensko uživanje samo sadja … · Elle · 4M

objavi tvitaj

Tako je videti zdrava in idealna večerja za hujšanje, ki jo priporoča strokovnjak: Kaj, kako in česa ne smete jesti, da se zaradi večernega obroka ne boste zredili

Strokovnjak pojasnjuje, zakaj je lahko uživanje samo beljakovin pri večerji dolgoročna strategija za uravnavanje telesne teže. Leticia Carrera je farmacevtka, nutricionistka in biokemičarka. Z drugimi besedami, dobro pozna procese, pri … · Elle · 11M

beljakovinska večerja hujšanje zdravje večerja prehrana beljakovine objavi tvitaj

10 živil, ki vsebujejo več beljakovin kot jajca Brezmesna kosila, pripravljena v pol ure 8 živil, ki jih je dobro uživati zvečer Zdrava živila, ki so sestavni del veganske ... 10 živil z nizko vsebnostjo ogljikovih ... 10 najboljših živil, ki jih lahko jeste ... Živila, ki vsebujejo največ vitaminov Osvežilna sladica brez peke, ki jo lahko ... 5 živil za izboljšanje zdravja črevesja Kako pospešiti prebavo? Jejte ta živila! Zato je pomembno, da beljakovine vključite v ... To so najboljši rastlinski viri beljakovin Živilo za boljšo prebavo in manj kilogramov Nepogrešljiva izbira tudi, če hujšate! Pečena ovsena kaša z jabolki in rozinami Milijonska juha Azijska solata s teriyaki prelivom Sladki krompir v pečici Zdravi mafini z jabolki Fižolova enolončnica

Če mislite, da so jajca eden najboljših virov beljakovin, se pošteno motite. Zelo veliko jih vsebujejo tudi nekatera druga živila. Nekatera od njih vas znajo tudi malce presenetiti. Beljakovine (proteini) … · Okusno.je · 1L

beljakovinska živila beljakovine proteini dobri viri beljakovin objavi tvitaj

Uživajte beljakovine, pijte vodo pred zajtrkom in ne pozabite na vitamin B: 6 trikov, s katerimi boste na naraven način pospešili metabolizem in shujšali

Voda, zelenjava, sadje, ki spodbujajo pravilno delovanje metabolizma in pravilen vnos kalorij. Obstaja veliko načinov za pospeševanje presnove (in celo nekaj mitov o tem). Preden se lotimo tega, je pomembno, … · Elle · 1L

• Uživajte beljakovine, pijte vodo pred zajtrkom in ne pozabite na vitamin B: 6 trikov, s katerimi boste na naraven način pospešili metabolizem in shujšali · Elle · 1L

hujšanje živila zdravje kalorije hidracija ki pospešujejo metabolizem objavi tvitaj

2 novici

Prehranski svetovalec: ''Tudi mušnica je naravna, pa je vseeno ne bi jedel!''

S prehranskim svetovalcem Jernejem Ogrinom smo se pogovarjali o prehranskih trendih, zdravi prehrani in shujševalnih dietah: »Hrana je hrana, ni... · Lokalno.si · 2L

• Prehranski svetovalec: »Tudi mušnica je naravna, pa je vseeno ne bi jedel!« · Svet24 · 2L

jernej-ogrin zdrava-prehrana objavi tvitaj

2 novici

7 vrst hrane, ki se ji morate odpovedati ob večernih urah za kakovosten spanec in vitko postavo

Gotovo ste že slišali, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva, zato mora biti zelo hranljiv. Vendar pa večerji ne posvečamo veliko pozornosti. Vendar pa ne smete zanemariti obroka tik pred … · Elle · 2L

hujšanje zdrava prehrana lifestyle zdravje večerja telo in duh objavi tvitaj