Novice boljši spanec

Zadnjih 5 novic

Sara Isaković in Miha Kramli: "Tehnologija nam krade pozornost, otrokom pa otroštvo"

Sara Isaković in Miha Kramli: "Tehnologija nam krade pozornost, otrokom pa otroštvo"

Na dobrodelni debati "Na vrtiljaku omrežij" v Celju sta se olimpijska podprvakinja in nevroznanstvenica Sara Isaković in terapevt za zasvojenosti Miha Kramli dotaknila teme, ki zadeva vse nas – kako … · Metropolitan.si · 3h

    dobrodelnost sara isaković miha kramli tehnologija objavi tvitaj

    Zakaj se zbujam ob 3. uri zjutraj?

    Novice / ZdravjeZakaj se zbujam ob 3. uri zjutraj?

    Zbujanje ob 3. uri zjutraj je pogost pojav, ki ima lahko več bioloških in psiholoških vzrokov. Kot piše WebMD , se telo med spanjem premika skozi več ciklov, ki vključujejo … · Vizita.si · 6h

      ali je to znak stresa? motnje spanja zakaj se zbudim ob 3h? kako spet zaspati nočno prebujanje vzroki zbujanje ob 3h zjutraj kako si pomagam pri nočnem prebujanju? objavi tvitaj

      Slab spanec, utrujenost in razdražljivost? Ta večerna navada je tihi ubijalec dobrega in kakovostnega spanca

      Slab spanec, utrujenost in razdražljivost? Ta večerna navada je tihi ubijalec dobrega in kakovostnega spanca

      Če se pogosto zbujate utrujeni, razdraženi in z občutkom, da niste dovolj spali, je morda kriva navada, ki se zdi popolnoma nedolžna. 😕 Spanje pred televizorjem je bolj škodljivo, kot … · Cosmopolitan · 10h

        objavi tvitaj

        Kako lahko določena živila uničujejo vaš spanec

        Timeout / RekreacijaKako lahko določena živila uničujejo vaš spanec

        Morda ste že kdaj slišali, da ni dobro jesti kake hrane pred spanjem, ker naj bi povzročala nočne more. Zveni skoraj kot ljudska modrost ali šaljiva izjava, kajne? A v … · Planet lepote · 11h

          objavi tvitaj

          To se dogaja z vašim telesom, če vsak dan jemljete magnezij

          To se dogaja z vašim telesom, če vsak dan jemljete magnezij

          Magnezij je v zadnjih letih deležen veliko pozornosti, bodisi zaradi trditev, da izboljšuje spanec ali pomaga pri prebavi. Magnezij je ključno hranilo za splošno zdravje, še posebej pomemben pa je … · Moškisvet.com · 14h

            objavi tvitaj

            Omilite stres in nespečnost – pred spanjem si privoščite čaj te zdravilne rastline

            Omilite stres in nespečnost – pred spanjem si privoščite čaj te zdravilne rastline

            Vsak večer popijte čaj, narejen iz te rastline, da omilite stres in težave z nespečnostjo! 🌙 Baldrijan, znan po svojih zdravilnih lastnostih, vsebuje eterična olja in različne spojine, ki pomagajo … · Sensa · 1d

              objavi tvitaj

              Kako lahko s prehrano v hladnejših dneh ohranimo močan imunski sistem

              Kako lahko s prehrano v hladnejših dneh ohranimo močan imunski sistem

              V hladnejši sezoni se naš imunski sistem znajde pred dodatnimi izzivi, saj se pogosteje zadržujemo v zaprtih prostorih, manj je sončne svetlobe in manj se tudi gibamo na prostem. Pri … · Metropolitan.si · 1d

                spar več vem podkast bolje jem imunski sistem uravnotežena prehrana objavi tvitaj