Ne morete zaspati? Triki, s katerimi vas bo zmanjkalo v manj kot 20 minutah

Po besedah nevroznanstvenice Kristen Willeumier je povprečen čas, ki ga človek potrebuje za to, da zaspi, med 5 in 20 minutami. Če zaspite v tem razponu, je to znak, da … · Moškisvet.com · 1d

objavi tvitaj

Nič več spanja do poldneva: razkrivamo, zakaj z leti vedno manj spimo?

Se še spomnite, kako je bilo, ko ste lahko brez težav spali vse do poldneva ali pa še dlje? Se spomnite časov, ko ste po dolgem večeru zaspali v nekaj … · Cosmopolitan · 1t

objavi tvitaj

Želite shujšati? Potem morate po 17. uri početi to

Hvala! Uspešno si se prijavil na e-novičke. Izguba telesne teže lahko predstavlja velik izziv, večerne ure pa stvari pogosto še otežijo. Po dolgem dnevu, polnem obveznosti, se zlahka prepustimo utrujenosti, … · Moškisvet.com · 1t

objavi tvitaj

To je razlog, da se vam kopičijo kilogrami: 9 živil, ki jih ne smete jesti po 18. uri, če želite shujšati ali obdržati težo

Ups, je ravno to vaša pregreha? 🙈 9 živil, ki jih ne smete jesti zvečer po 18. uri, če želite shujšati, se izogniti napihnjenosti in slabi prebavi Različne države, različne … · Cosmopolitan · 2t

• Zato se vam kopičijo kilogrami: 9 živil, ki jih ne smete jesti po 18. uri, če želite shujšati ali obdržati težo · Elle · 2t

objavi tvitaj

2 novici

Raziskava: večerno prehranjevanje povezano s slabšim zdravjem in večjo smrtnostjo

Uživanje hrane v poznih urah je povezano z večjim tveganjem za smrt. Nova raziskava, objavljena v okviru Nacionalne raziskave zdravja in prehrane (NHANES) v ZDA, je prinesla pomembne ugotovitve o … · Planet lepote · 2t

objavi tvitaj

Strokovnjaki svetujejo: to so triki, s katerimi boste po delu manj izčrpani

Ste tudi vi po koncu delovnika povsem izčrpani? S temi triki si boste zagotovili več energije in boljše počutje. Tudi če vaše delo ni fizično naporno, vas lahko psihični napor … · Aktivni.si · 4t

služba energija izčrpanost utrujenost objavi tvitaj

Samo 10 minut tega po večerji: vaše telo, razpoloženje ter odnos s partnerjem se popolnoma spremenijo

Kaj se zgodi v našem telesu, če se po večerji odpravimo na sprehod? Teh 7 stvari vas bo presenetilo. 7 dobrih razlogov za vsakodnevni sprehod po večerji. Od zdravja telesa … · Elle · 1M

objavi tvitaj