2 vrsti vadbe lahko znižata krvni tlak že v 24 urah: vključite ju v svoj vsakdan

Vredno je poskusiti... Hipertenzija oziroma visok krvni tlak je eden glavnih vzrokov umrljivosti po svetu. Prizadene približno 45 odstotkov odraslih v razvitih državah, še posebej skrb vzbujajoče pa je, da … · Aktivni.si · 1h

• Kardiologi razkrivajo: to je 8 navad, ki potiho višajo krvni tlak · Aktivni.si · 1d
• Tri skodelice tega priljubljenega napitka na dan lahko pomagajo znižati krvni tlak · Slovenske novice · 3d

krvni tlak krvni pritisk zdravje visok pritisk srčno-žilne bolezni srce možganska kap objavi tvitaj

3 novice

Želite ohraniti bister um tudi v starosti? Strokovnjaki razkrivajo tri ključne navade

Ne boste ustavili staranja, lahko pa pomembno vplivate na to, kako dolgo boste ohranili samostojnost in kakovostno življenje tudi v poznih letih. Nova raziskava potrjuje: gibanje, zdrava prehrana in redna … · Slovenske novice · 1t

staranje starost športna rekreacija življenjski slog objavi tvitaj

Vadba za vsako življenjsko obdobje: dobra kondicija tudi v zlatih letih

Redna vadba krepi srce, mišice, kosti, sklepe in ravnotežje, obenem pa pomaga ohranjati zdravo telesno težo, boljše razpoloženje in več energije. Priporočljivo je, da smo čim bolj aktivni v vseh … · Primorske novice · 1t

objavi tvitaj

Le 5 minut hitre hoje na dan? Nova raziskava razkriva presenetljivo pot do bolj zdravega srca

Pomembno sporočilo raziskave je, da ljudem ni treba čez noč popolnoma spremeniti svojega življenja. Že nekaj dodatnih minut gibanja malo več spanja in več zelenjave na krožniku lahko občutno zmanjšajo … · Slovenske novice · 1t

• Nova raziskava: Za najboljše zdravje srca bi morali telovaditi kar 90 minut na dan · Slovenske novice · 1t
• Presenetljiva ugotovitev znanstvenikov. Že pet minut gibanja lahko koristi · Svet24 · 1t

objavi tvitaj

3 novice

To je osem navad, ki vam lahko podaljšajo življenje

Želja po dolgem, zdravem in aktivnem življenju je stara toliko kot človeštvo. Dolgo in zdravo življenje ni nujno povezano z dragimi prehranskimi dodatki ali zapletenimi metodami. Strokovnjaki poudarjajo, da največ … · Slovenske novice · 1t

zdravje dolgoživost zdrav življenjski slog staranje starost objavi tvitaj

Sindrom mrtve zadnjice res obstaja: ste med ogroženimi?

Sindrom mrtve zadnjice je povezan z dolgotrajnim sedenjem. Preverite, kako ga prepoznati, kakšne težave povzroča in kako ga lahko preprečite. Večino časa ga sploh ne opazimo. Sedimo v službi, v … · Svet24 · 1t

objavi tvitaj

Artroskopija kolena: kdaj res pomaga in kdaj je le prehitra odločitev?

Artroskopija kolena je minimalno invazivna operacija, ki zagotavlja hitrejše okrevanje, predvsem pa manj zapletov. Koleno je eden najbolj obremenjenih sklepov našega telesa, zato nas poškodbe ali degenerativne spremembe v tem … · Slovenske novice · 1t

• Artroskopija kolena: kdaj res pomaga in kdaj je le prehitra odločitev? · Delo · 1t
• Artroskopija kolena ali ne? Ena napaka lahko stane mesece okrevanja. · Siol.net · 1t

advertorial koleno poškodba kolena kineziologija medicofit artroskopija fizioterapija bolečine v kolenu noad objavi tvitaj

3 novice