Že poznaš vse učinke, ki jih ima rukola na tvoje telo? Zagotovo te bo kakšen presenetil

Obvezno moraš vedeti, da ... 🙈 Rukola ni samo okusna, temveč tudi izjemno zdrava zelenjava. Polna je vitaminov, vlaknin in mineralov. Posebej bogata je z železom, poleg vseh svojih zdravilnih … · Cosmopolitan · 5M

• Že poznate vse učinke, ki jih ima RUKOLA na vaše telo? · Sensa · 5M

objavi tvitaj

2 novici

Ali veste, zakaj rukoli pravimo tudi ljubezenska solata

Rukola je izjemno kakovostna in zdravilna zelenjava, bogata z vitaminom C, številnimi minerali, še posebej z železom. Poleg tega vsebuje tudi številne koristne sestavine, med katerimi izstopajo vlaknine. Rukola pa … · Slovenske novice · 6M

juha z rukolo rukola vitamin c solata antioksidanti objavi tvitaj

Regrat: kaj vse zmore in kdo ga ne sme jesti

Čeprav je pogosto smatran kot trdovratni plevel na trati, se regrat v tradicionalni medicini uporablja že stoletja. Listi, korenine in cvetovi, vse je uporabno kot naravno zdravilo in pomaga pri … · Slovenske novice · 6M

zdravje zdrava prehrana zdrava hrana regrat antioksidanti objavi tvitaj

Polnozrnata so polna hranil

Polnozrnata žita zagotavljajo vlaknine, vitamine, minerale in druga hranila in nasploh veljajo za ključen del zdrave prehrane. Bogata so z železom, magnezijem, manganom, fosforjem, selenom in vitamini B. Vsebujejo tudi … · Slovenske novice · 6M

zdravje prehrana dieta zdrava prehrana ogljikovi hidrati zdrava hrana hujšanje objavi tvitaj

Zdravnica razkriva! To je pet živil za hitrejšo rast las

Goste, močne in sijoče lase si želi marsikdo, toda ali lahko svojo rast las spodbudimo s preprostimi spremembami v prehrani? Po mnenju zdravnice dr. Shireen , ki je na TikToku … · Slovenske novice · 7M

minerali zdravje prehrana zdrava prehrana pomanjkanje železa slabokrvnost hrana za zdravje železo lasje objavi tvitaj

Okusno in zdravo žito, ki krepi možgane

Kdaj ste si nazadnje privoščili jed iz ajde? Veste, kako okusna in zdrava je? Ajda ne vsebuje glutena, premore pa za kar 150 odstotkov več koristnih mineralov in vitaminov kot … · Primorske novice · 7M

objavi tvitaj

Kakšno hrano moramo jesti, da bi umrli zdravi

Pravijo, da smo, kar jemo, da si to, kar ješ, zato ne jejmo hitre in poceni hrane, cenene hrane ali ponaredkov prave hrane. Z izbiro zdravega prehranjevanja namesto prehranjevanja z … · Slovenske novice · 7M

športna prehrana hrana zdravje zdrava prehrana zdrava hrana uravnotežena prehrana objavi tvitaj