Ob poškodbi hrbtenice še raztrgane trebušne mišice

Nekdanja številka ena svetovnega tenisa Naomi Osaka je, kot kaže, že končala z letošnjo sezono. Japonska teniška zvezdnica Naomi Osaka je očitno predčasno končala sezono, potem ko je sporočila, da … · Žurnal24 · 6M

• Teniška zvezdnica pritisnila piko na klavrno sezono · Sportklub · 6M
• Nekdanja prva igralka sveta se predčasno umika · Siol.net · 6M

teniški globus objavi tvitaj

3 novice

Pozabite na "plank": pravi izziv za vaše trebušne mišice bo ta vaja!

Če želite močno jedro in morda celo šesterčke, sestavljene vaje kombinirajte z nekaj izolacijskimi. V nadaljevanju preverite, katera vaja bo pravi izziv in kaj v resnici lahko dosežete s takšnim … · Aktivni.si · 1L

hujšanje maščoba na trebuhu trebušne mišice vaje za trebuh objavi tvitaj

ENA vaja za močno jedro (in to ni deska!)

Seveda tudi z vajo deska krepite mišice jedra (in oblikujete trebušne mišice), toda učinek te vaje vas bo močno presenetil. Ne pozabimo, da so mišice jedra več kot le šesterčki … · Aktivni.si · 1L

farmers carry vaje za hrbet plank trebusne misice hrbtne misice farmers walk vaje za trebuh vaja deska misice jedra objavi tvitaj

7 vaj, ki bodo spremenile vaše telo v le 4 tednih

Seveda - ves čas moramo biti aktivni in pretiravanje - ne z lenobo ne s treningi - ni priporočjivo. A včasih potrebujemo malo motivacije, da najdemo dobro rutino, zato je … · Aktivni.si · 1L

preobrazba telesa 7 vaj trening mišice vaje objavi tvitaj

Po mnenju trenerja je TA vaja za trebušne mišice učinkovitejša od vaje deska (VIDEO)

Po mnenju osebnega trenerja vam za močno jedro in vitek pas ni treba vedno izvajati vaje deska. Tu je še ena zelo učinkovita, če ne celo učinkovitejša, vendar malce podcenjena … · Aktivni.si · 3L

trebušne mišice pallof press potisk traku vaja za trebuh objavi tvitaj

Krepimo trebušne mišice: Napaka, s katero si po nepotrebnem otežujete vajo deska

Vaja deska (plank) je že dolgo časa ena izmed bolj priljubljenih vaj za krepitev trebušnih mišic. Si jo tudi vi otežujete po nepotrebnem in ne vidite rezultatov, ki si jih … · Metropolitan.si · 3L

• Krepimo trebušne mišice: Napaka, s katero si po nepotrebnem otežujete vajo deska · Aktivni.si · 3L

plank vaja za trebusne misice vaja deska objavi tvitaj

2 novici

Bi radi še bolj okrepili trebušne mišice? Vajo 'plank' začnite izvajati tako

Vaja ni bližnjica, a če se boste malce potrudili in jo izvajali tako, bo razlika očitna. Vaja plank (deska) je postala tako popularna preprosto zato, ker je poskrbela, da so … · Govori.se · 4L

• Bi radi še bolj okrepili trebušne mišice? Vajo 'plank' začnite izvajati tako · Metropolitan.si · 4L

plank aktivni doma deska vaje za jedro vaje za trebusne misice objavi tvitaj

2 novici