Tek ali kolo: kaj je bolj učinkovito za hujšanje?

Da človek shujša mora s telesnim gibanjem porabiti več kot zaužije. Tako tek kot kolesarjenje sta primerna za izgubljanje telesne teže, ni pa rečeno, da boste z enim ali drugim … · Slovenske novice · 2d

hujšanje kolesarjenje tek kalorije šport in rekreacija objavi tvitaj

Kako učinkovito obvladati bolečino v peti?

Opazite, da težje hodite zaradi bolečin v peti? To je lahko znak preobremenitve ali celo vnetja. Preverite, kaj lahko naredite, da bolečino odpravite. Ste tekač ali rekreativni športnik in ste … · Delo · 6d

• Zdravljenje bolečine v peti s pomočjo fizioterapije · Siol.net · 6d

kineziologija noad kineziolog fizioterapevt bolečine medicofit advertorial fizioterapija objavi tvitaj

2 novici

Ali veste, kako plavanje v resnici vpliva na zdravje?

To so učinki, ki jih ima plavanje na vaše telo. Plavanje je celovita telesna vadba, ki je primerna za vse starosti in ravni telesne pripravljenosti. Med plavanjem deluje celo telo … · Aktivni.si · 1t

plavanje objavi tvitaj

Poškodba kolena pri padcu – kaj narediti?

Ste kdaj nerodno stopili na rob pločnika, zdrsnili po mokri podlagi ali padli med športno aktivnostjo? Ste se pri tem močno udarili v koleno? Katere poškodbe lahko pri tem nastanejo … · Aktivni.si · 3t

poškodba koleno medicofit objavi tvitaj

Treniraj zase, ne za kopalke: z vadbo do energije, samozavesti in zdravja

Ko se bliža poletje, številne ženske začnejo razmišljati o svojem videzu v kopalkah. V resnici moč ni le v videzu, temveč v zdravju, dobrem počutju in večji samozavesti. Osebni trener … · Zadovoljna.si · 3t

objavi tvitaj

Zakaj bi peš hiteli v hrib

Živahna hoja v hrib je odlična oblika vadbe, ki prinaša številne koristi za zdravje. Hoja v hrib povečuje srčni utrip, kar pomeni, da se srce in ožilje okrepita, s tem … · Slovenske novice · 1M

hoja šport in rekreacija pohodništvo hitra hoja objavi tvitaj

Pozabimo na dvigalo, pojdimo peš

Zadnja sreda v aprilu je bila znova namenjena – stopnicam. Točneje, izogibanju dvigalom, kar pa bi moralo biti naša stalnica, kot nas že vseskozi spodbujajo strokovnjaki. Vsakdo bi moral vztrajati … · Slovenske novice · 1M

gibanje hujšanje rekreacija vadba zdrav način življenja stopnice zdravje kalorije hoja šport in rekreacija objavi tvitaj