Nasveti za lažje prebavljanje obilne hrane med prazniki

Prazniki so čas druženja, obilnih obrokov in hrane, ki je pogosto bogatejša, težja in količinsko večja kot sicer. Težave s prebavo, napenjanje, zgaga, občutek teže, počasna prebava , so zato … · Vizita.si · 1t

zgaga praznična hrana napenjanje zdravo prehranjevanje prebava med prazniki objavi tvitaj

Lajša nespečnost in stres bolje od vsega drugega: to zelišče deluje še močneje od kamilice

Zaradi svojih pomirjujočih lastnostih se vse pogosteje pojavlja na radarju naravne medicine. Če tudi vi večkrat ponoči strmite v strop, medtem ko se vaši možgani vrtijo v krogu skrbi in … · Metropolitan.si · 1t

stres naravno pomirjanje baldrijan boljši spanec zelišče nespečnost objavi tvitaj

10 živil, ki lahko izboljšajo vaš spanec

Kakovosten spanec je eden ključnih temeljev zdravja, vendar ga veliko ljudi zaradi stresa, hitrega tempa in neuravnotežene prehrane ne dosega. Kot poroča Harvard Health , prehrana pomembno vpliva na cirkadiani … · Vizita.si · 1t

• Kako zaspati v manj kot 5 minutah? · Vizita.si · 2t
• Kako se soočiti s stresom pred prazniki? · Vizita.si · 2t

tehnike sproščanja duševno zdravje decembrske skrbi praznični stres obvladovanje stresa objavi tvitaj

3 novice

Pet rastlin, ki čistijo zrak in pomirjajo: idealne za spalnico

Rastline lahko izboljšajo spanec in počutje. Rožmarin, aloja, sivka, kamilica in taščin jezik čistijo zrak ter ustvarijo umirjeno spalnico. · Delo in dom · 2t

rastline za spalnico rožmarin spanje sivka kamilica objavi tvitaj

Ta čaj pomiri želodec, varuje srce in izboljša spanec

Pitje kamiličnega čaja je prijeten ritual, ki lahko izboljša spanec, pomiri prebavo in podpre zdravje srca. Spoznajte, zakaj je ta nežna rastlina tako cenjena. Kamilični čaj je že stoletja cenjen … · Svet24 · 3t

objavi tvitaj

Skrivnost zimskih prehladov in kako se jim izogniti

Prehladi, zamašen nos in dražeče grlo so nadležni. Odkrijte preproste vsakodnevne nasvete, dihalne vaje in naravne trike za lažje dihanje. Prehlad je najpogostejše nalezljivo virusno obolenje zgornjih dihalnih poti. Povzroča … · Svet24 · 4t

objavi tvitaj

To zelišče lajša nespečnost in stres: boljše od kamiličnega čaja?

Pozabite na kamilico – to zelišče naj bi delovalo še močneje. Če tudi vi večkrat ponoči strmite v strop, medtem ko se vaši možgani vrtijo v krogu skrbi in razmišljanj … · Elle · 7M

objavi tvitaj