10 podcenjenih živil, ki jih je vredno vključiti v prehrano

Ne le eksotična superživila, tudi vsakdanja, pogosto spregledana živila so bogat vir hranil in lahko pomembno podprejo naše zdravje. Čeprav se veliko govori o t. i. superživilih, pogosto spregledamo povsem … · Svet24 · 22h

objavi tvitaj

Ta vitamin je ključen za ženske po 35. letu – večina ga ima premalo

Hormonske spremembe, upad energije, težave s spanjem in pogostejša utrujenost so simptomi, ki jih številne ženske začnejo opažati po 35. letu. Strokovnjaki opozarjajo, da je eden najpogostejših razlogov za te … · Vizita.si · 1h

• Živilo, ki ga jemo vsak dan, dokazano vpliva na hormonsko ravnovesje, še posebej pri ženskah · Vizita.si · 1d
• Vedno več žensk po 35. letu opaža ta simptom – razlog ni vedno stres · Vizita.si · 1d

izčrpanost utrujenost perimenopavza hormonske spremembe ženske po 35. letu objavi tvitaj

3 novice

Veste, kaj je v žemlji, ki jo imate danes za malico?

Se morda žemlja, kajzerica ali štručka pogosto znajde na vašem jedilniku za zajtrk, v sendviču ali kar tako za malico? Na prvi pogled so si zelo podobne, a razlike med … · Primorske novice · 2d

objavi tvitaj

Kako se izogniti osteoporozi? To je 5 živil, ki krepijo kosti bolje kot mleko

Mleko je sicer znan vir kalcija, pomembnega za zdravje kosti, vendar še zdaleč ni edini. Obstajajo številna druga živila, ki poleg kalcija vsebujejo tudi druge ključne hranilne snovi za močne … · Aktivni.si · 2d

živila kalciji kosti objavi tvitaj

Zdravje: Ko te srce ustavi sredi življenja

Počila mu je aorta na zabavi v Španiji. Zgodba 40-letnega Marka opozarja, da lahko srčno-žilne bolezni nenadoma prizadenejo tudi mlajše – čeprav je številne dejavnike tveganja mogoče obvladovati. "Prisoten je … · Večer · 3d

objavi tvitaj

Če jabolka lupite, počnete veliko napako: sestavina v olupku, ki ga večina zavrže, lahko pomaga zniževati holesterol

Olupki jabolk pogosto končajo v smeteh. Mnogi verjamejo, da vsebujejo škodljive snovi ali da pokvarijo okus jedi. V resnici pa s tem zavržete najbolj hranilen del sadeža. Ta tanek, pisan … · Aktivni.si · 3d

jabolka vlaknine pektin olupek holesterol objavi tvitaj

Pari živil, ki se jih je bolje izogibati, če se želite počutiti dobro

Nekatere vrste hrane se zelo dobro ujemajo, a spodnjih živil ni pametno kombinirati, saj vas napihnejo ali ohromijo vsrkavanje pomembnih hranil v telo. Enostavni ogljikovi hidrati največ prispevajo k prehitremu … · Primorske novice · 4d

kombiniranje živil ujemanje hrane objavi tvitaj