7 simptomov šibkega imunskega sistema

Imunski sistem je obrambni mehanizem našega telesa, ki nas ščiti pred bakterijami, virusi in drugimi patogeni. Njegova moč je ključnega pomena za zdravje, saj omogoča telesu, da se učinkovito bori … · Vizita.si · 1L

objavi tvitaj

Zakaj je higiena vzmetnice nujna za zdrav spanec?

Kvaliteten spanec je pomemben za zdravje, vzmetnica, na kateri spimo, pa je ključnega pomena za udobje in regeneracijo telesa. Vzdrževanje in higiena vzmetnice podaljšujeta njeno dobo uporabnosti, obenem pa zagotavljata … · Večer · 1L

• Kakšna vzmetnica je prava zame? · Računalniške novice · 1L

objavi tvitaj

2 novici

Mišični vozli: kaj so, zakaj nastanejo in kako jih odpraviti?

Mišični vozli so pogost in nadležen pojav, ki lahko povzroči bolečine, napetost ter omeji gibanje. Večino nas je že kdaj pestil občutek zatrdline ali bolečine v mišicah, najpogosteje v vratu, … · Vizita.si · 1L

objavi tvitaj

Ali so vse maščobe škodljive za zdravje?

Maščobe so pogosto na seznamu "prepovedanih" živil v mnogih dietah in prehranskih nasvetih, vendar so v resnici ključni del naše prehrane. Vse maščobe niso enake, in pogosto se zmedejo med … · Vizita.si · 1L

• 8 navad, ki vplivajo na kakovost vašega spanca · Vizita.si · 1L

objavi tvitaj

2 novici

5 živil, ki vam lahko pomagajo okrepiti imunski sistem

Močan imunski sistem je ključen za zaščito pred okužbami, še posebej v zimskem času, ko so prehladi in gripe pogostejši. K sreči lahko z uravnoteženo prehrano, bogato s ključnimi hranili, … · Vizita.si · 1L

• Spremembe nohtov, na katere morate biti pozorni · Vizita.si · 1L
• Znaki, da si pripravljen na resno zvezo · Vizita.si · 1L

objavi tvitaj

11 novic

Zakaj je dobro, da ponoči izklopite WIFI?

Kam naj bo obrnjena glava med spanjem? Kaj je še dobro narediti pred spanjem? Če želimo biti zdravi in v ravnovesju, je zelo pomembno, da naravnim ritmom dneva in noči, … · Sensa · 1L

objavi tvitaj

Kako poskrbeti za bolj produktiven in energičen dan?

Dejan Bizjak , tudi avtor Poletovih zapisov o vadbi v fitnesu in vadbi moči na splošno razmišlja o tem, kako skleniti svoj krog. O čem govorimo? Govorimo o momentu, ki … · Slovenske novice · 1L

vadba gibanje zdrava prehrana šport in rekreacija telesna aktivnost objavi tvitaj