
Praznični čas skoraj neizogibno pomeni tudi več kaloričnega vnosa. Bogate družinske večerje, neštete sladice pa tudi več razlogov za popivanje. Vse to lahko vodi do pridobivanja odvečnih kilogramov, motenj v … · Metropolitan.si · 4d
zdrava pamet mario sambolec praznični obroki prazniki hujšanje jernej ogrin lana trampuš uravnotežena prehrana objavi tvitaj

Tudi, če se tu in tam še držite starega pravila, da je petek dan za ribe, jih verjetno ne uživate dovolj pogosto. Ribe so vir ključnih hranil, tudi takšnih, ki … · Metropolitan.si · 8M
bolje jem več vem ribe lana trampuš uravnotežena prehrana podkast spar objavi tvitaj

Tem delom piščančjega mesa se je bolje izogniti... Piščanec je zaradi svoje vsestranske uporabe in dostopne cene izjemno priljubljeno živilo. Pogosto se znajde na naših krožnikih, obožujejo pa ga tudi … · Aktivni.si · 10M

Menopavza pripelje do številnih hormonskih in presnovnih sprememb, ki med drugim lahko pripomorejo tudi k povišanemu holesterolu. Preverite, kako si lahko pomagate. Menopavza je naravno obdobje v življenju ženske, ko … · Aktivni.si · 10M

Jih zmorete narediti? Za ohranjanje mišične mase, ki s starostjo naravno upada, je pomembno, da v svojo rutino vključite vadbo za moč, kot so počepi z utežmi ali lastno težo, … · Aktivni.si · 10M
vadba po 40 število počepov telovadba počep staranje objavi tvitaj

Marsikdo misli, da je to znak prehlada, a resnica je povsem drugačna in vas lahko preseneti. Ob soočenju z mrazom se naše telo odzove na specifičen način, da zaščiti dihalne … · Aktivni.si · 10M
izpihovanje nosu brisanje nosu nos refleksna rinoreja prehlad zdravje simptomi izcedek zima bolezen objavi tvitaj