Zakaj se zbujam ob 3. uri zjutraj?

Zbujanje ob 3. uri zjutraj je pogost pojav, ki ima lahko več bioloških in psiholoških vzrokov. Kot piše WebMD , se telo med spanjem premika skozi več ciklov, ki vključujejo … · Vizita.si · 18h

ali je to znak stresa? motnje spanja zakaj se zbudim ob 3h? kako spet zaspati nočno prebujanje vzroki zbujanje ob 3h zjutraj kako si pomagam pri nočnem prebujanju? objavi tvitaj

Strokovnjaki odgovarjajo: Za katere težave je dobro jemati MAGNEZIJ in kdaj je najboljši čas, da ga vzamete

Tukaj so odgovori na vsa vprašanja, ki ste si jih zastavljali. 🙈 Verjetno ste že slišali za magnezij – tisti nujno potreben mineral, o katerem se zadnje čase veliko govori, … · Cosmopolitan · 5M

objavi tvitaj

To je razlog, da se vam kopičijo kilogrami: 9 živil, ki jih ne smete jesti po 18. uri, če želite shujšati ali obdržati težo

Ups, je ravno to vaša pregreha? 🙈 9 živil, ki jih ne smete jesti zvečer po 18. uri, če želite shujšati, se izogniti napihnjenosti in slabi prebavi Različne države, različne … · Cosmopolitan · 5M

• Zato se vam kopičijo kilogrami: 9 živil, ki jih ne smete jesti po 18. uri, če želite shujšati ali obdržati težo · Elle · 5M

objavi tvitaj

2 novici

V najboljši formi pri 44 letih! 7 dnevnih navad za preobrazbo

Zgodba iz vsakdanjega življenja običajne ženske. Pot do boljše forme se je začela ob življenjskem razpotju. Po pridobitvi 30 kilogramov se je pojavila spirala depresije, dvomov vase in občutka osamljenosti. … · Slovenske novice · 5M

preobrazba zdrav način življenja rekreacija energija šport in rekreacija objavi tvitaj

7 prigrizkov za boljši spanec, priporočeni s strani dietetikov

Prigrizki pred spanjem pogosto niso deležni najboljšega slovesa. A če se ponoči večkrat prebujate ali težko zaspite, vam lahko ustrezno izbran večerni prigrizek pomaga do mirnejšega in globljega spanca . … · Okusno.je · 5M

objavi tvitaj

Pri 40 me je strah demence. Kaj pravijo strokovnjaki, da me lahko reši

Dolgoživost je postala ena osrednjih tem sodobnega zdravja, a za mnoge ni glavni cilj zgolj dolga življenjska doba, temveč kakovostno staranje brez bolezni, kot je demenca. Glede na podatke Alzheimerjevega … · Slovenske novice · 6M

demenca zdravje možgani alzheimerjeva bolezen staranje starost objavi tvitaj

To je največja napaka pri jemanju magnezija, ki jo dela skoraj vsak od nas

Najbolj pomembno je, da ga jemlješ pravilno! Največja napaka, ki jo delamo pri jemanju magnezija Raziskave kažejo, da približno polovica odraslih v Evropi in ZDA s prehrano v svoje telo … · Cosmopolitan · 6M

• Največja napaka pri jemanju magnezija, ki jo dela skoraj vsak · Elle · 6M

objavi tvitaj

2 novici