Novice misice jedra

Zadnjih 5 novic

Pozabite na "plank": pravi izziv za vaše trebušne mišice bo ta vaja!

Timeout / RekreacijaPozabite na "plank": pravi izziv za vaše trebušne mišice bo ta vaja!

Če želite močno jedro in morda celo šesterčke, sestavljene vaje kombinirajte z nekaj izolacijskimi. V nadaljevanju preverite, katera vaja bo pravi izziv in kaj v resnici lahko dosežete s takšnim … · Aktivni.si · 1L

    vaje za trebuh maščoba na trebuhu trebušne mišice hujšanje objavi tvitaj

    Ali se prosto plezanje šteje kot kardio vadba ali vadba za moč? Ni tako preprosto.

    Timeout / RekreacijaAli se prosto plezanje šteje kot kardio vadba ali vadba za moč? Ni tako preprosto.

    Večino dejavnosti delimo na kardio vadbo ali vadbo moči, vendar plezanje morda ni tako preprosto. Ne glede na to, ali plezate po skalah na prostem ali plezate po stenah v … · Aktivni.si · 1L

      moč plezalna stena kondicija plezanje kardio vadba objavi tvitaj

      ENA vaja za močno jedro (in to ni deska!)

      Timeout / RekreacijaENA vaja za močno jedro (in to ni deska!)

      Seveda tudi z vajo deska krepite mišice jedra (in oblikujete trebušne mišice), toda učinek te vaje vas bo močno presenetil. Ne pozabimo, da so mišice jedra več kot le šesterčki … · Aktivni.si · 1L

        farmers walk farmers carry vaje za hrbet vaje za trebuh plank vaja deska hrbtne misice misice jedra trebusne misice objavi tvitaj

        V-trebušnjaki, brutalna vaja za trebušne mišice

        V-trebušnjaki, brutalna vaja za trebušne mišice

        Ena najbolj učinkovitih, a tudi precej nepriljubljenih vaj za oblikovanje trebuha so trebušnjaki. A še bolj kot klasični trebušnjaki je učinkovita težja različica le-teh. Želite izrazito lepe trebušne mišice ? … · Moškisvet.com · 2L

          mišice vadba fitnes trening fit do poletja v trebušnjaki zdravje trebušnjaki trebušne mišice objavi tvitaj

          Prebudite odlične speče mišice

          Timeout / RekreacijaPrebudite odlične speče mišice

          Si predstavljate fitnes, kjer imajo kolesarji absolutno prednost? Slovenija je posuta s fitnes centri in telovadnicami, vadišči. Pred kratkim pa je vrata odprla malce drugačna telovadnica. Taka, ki je rezervirana … · Delo · 3L

            upogib izteg kolka fitnes kolesarstvo stražišče objavi tvitaj

            Zakaj bi morali okrepiti trebušne mišice?

            Zakaj bi morali okrepiti trebušne mišice?

            Povežite se s svojim jedrom in našli boste moč. Delujte iz svojega jedra in premikali boste gore. Glede pomena mišic jedra se ponavljamo kot slaba vest. Z razlogom, ki je … · Delo · 3L

              trebušnjaki trebušne mišice jedro telesa objavi tvitaj

              Zakaj bi morali okrepiti mišice sredice?

              Zakaj bi morali okrepiti mišice sredice?

              Povežite se s svojim jedrom in našli boste moč. Delujte iz svojega jedra in premikali boste gore. Glede pomena mišic jedra se ponavljamo kot slaba vest. Z razlogom, ki je … · Delo · 3L

                vaje za trebušne mišice trebušnjaki trebušne mišice objavi tvitaj