Novice misice jedra

Zadnjih 5 novic

Pozabite na "plank": pravi izziv za vaše trebušne mišice bo ta vaja!

Timeout / RekreacijaPozabite na "plank": pravi izziv za vaše trebušne mišice bo ta vaja!

Če želite močno jedro in morda celo šesterčke, sestavljene vaje kombinirajte z nekaj izolacijskimi. V nadaljevanju preverite, katera vaja bo pravi izziv in kaj v resnici lahko dosežete s takšnim … · Aktivni.si · 1L

    trebušne mišice vaje za trebuh hujšanje maščoba na trebuhu objavi tvitaj

    Ali se prosto plezanje šteje kot kardio vadba ali vadba za moč? Ni tako preprosto.

    Timeout / RekreacijaAli se prosto plezanje šteje kot kardio vadba ali vadba za moč? Ni tako preprosto.

    Večino dejavnosti delimo na kardio vadbo ali vadbo moči, vendar plezanje morda ni tako preprosto. Ne glede na to, ali plezate po skalah na prostem ali plezate po stenah v … · Aktivni.si · 1L

      kardio vadba plezanje moč plezalna stena kondicija objavi tvitaj

      ENA vaja za močno jedro (in to ni deska!)

      Timeout / RekreacijaENA vaja za močno jedro (in to ni deska!)

      Seveda tudi z vajo deska krepite mišice jedra (in oblikujete trebušne mišice), toda učinek te vaje vas bo močno presenetil. Ne pozabimo, da so mišice jedra več kot le šesterčki … · Aktivni.si · 1L

        trebusne misice vaja deska vaje za trebuh farmers carry farmers walk misice jedra vaje za hrbet hrbtne misice plank objavi tvitaj

        V-trebušnjaki, brutalna vaja za trebušne mišice

        V-trebušnjaki, brutalna vaja za trebušne mišice

        Ena najbolj učinkovitih, a tudi precej nepriljubljenih vaj za oblikovanje trebuha so trebušnjaki. A še bolj kot klasični trebušnjaki je učinkovita težja različica le-teh. Želite izrazito lepe trebušne mišice ? … · Moškisvet.com · 1L

          trening vadba v trebušnjaki fit do poletja trebušne mišice mišice zdravje fitnes trebušnjaki objavi tvitaj

          Prebudite odlične speče mišice

          Timeout / RekreacijaPrebudite odlične speče mišice

          Si predstavljate fitnes, kjer imajo kolesarji absolutno prednost? Slovenija je posuta s fitnes centri in telovadnicami, vadišči. Pred kratkim pa je vrata odprla malce drugačna telovadnica. Taka, ki je rezervirana … · Delo · 2L

            stražišče upogib izteg kolka kolesarstvo fitnes objavi tvitaj

            Zakaj bi morali okrepiti trebušne mišice?

            Zakaj bi morali okrepiti trebušne mišice?

            Povežite se s svojim jedrom in našli boste moč. Delujte iz svojega jedra in premikali boste gore. Glede pomena mišic jedra se ponavljamo kot slaba vest. Z razlogom, ki je … · Delo · 2L

              trebušne mišice jedro telesa trebušnjaki objavi tvitaj

              Zakaj bi morali okrepiti mišice sredice?

              Zakaj bi morali okrepiti mišice sredice?

              Povežite se s svojim jedrom in našli boste moč. Delujte iz svojega jedra in premikali boste gore. Glede pomena mišic jedra se ponavljamo kot slaba vest. Z razlogom, ki je … · Delo · 2L

                trebušne mišice vaje za trebušne mišice trebušnjaki objavi tvitaj