Dekleta so že začela s treningi za prihajajoči 10-kilometrski tekaški podvig

Pa se je začelo. Priprave na 13. Triglav tek , ki bo 13. septembra na čudoviti trasi Brda pri Kranju, so se začele. Dekleta, ki so se zbrala v sklopu … · Aktivni.si · 8h

triglav tek moja prva 10ka maraton brdo pri kranju objavi tvitaj

Na pripravah za maratonski podvig Moja prva 10ka smo izvedeli vse o pravilni prehrani za tekače

13. septembra se na znani prekrasni terasi Brda pri Kranju obeta že 13. Triglav tek , v sklopu katerega se odvija tudi projekt Moja prva 10ka. Aktivni je izbral 10 … · Aktivni.si · 8h

objavi tvitaj

Udeleženke projekta Moja prva 10ka so se odpravile na maraton: preverite, kako so se odrezale!

Postavile so si izziv, da bodo na maratonu pretekle svojih prvih 10 kilometrov. Jim je uspelo? Septembra smo v medijski založniški hiši AM Ljubljana v sodelovanju s podjetjem Sport Vision … · Aktivni.si · 8M

moja prva 10ka objavi tvitaj

Tek je lahko meditacija: preverite, kako v naslednji trening vnesti nekaj miru

Ste vedeli, da lahko meditirate medtem, ko tečete? Meditacija pomeni preusmerjanje pozornosti z namenom, da si zbistrimo misli in zmanjšamo napetost. Če se boste naučili, kako se osredotočiti, boste lahko … · Aktivni.si · 9M

mojih prvih 10 km meditacija tek tekaški trening tek z meditacijo objavi tvitaj

V katerih primerih tekaški maraton ni dobra izbira?

Če se najdete v katerem od spodnjih primerov, bi morali preskočiti jesenske maratone... Sezona maratonov je že v polnem pogonu in morda je kakšen premamil tudi vas. Ste se prijavili … · Aktivni.si · 9M

priprave na maraton maraton tek tekači objavi tvitaj

Kaj jesti po teku? Preverite, kaj si najraje privoščijo udeleženke projekta Moja prva 10ka

Po teku je pomembno, da nahranimo svoje telo in si s tem zagotovimo ustrezno regeneracijo. Preverite, kaj si po vadbi najraje privoščijo udeleženke projekta Moja prva 10ka. V medijski založniški … · Aktivni.si · 9M

• Kako so udeleženke projekta Moja prva 10ka pripravljene na prihajajoči tek? · Aktivni.si · 9M

objavi tvitaj

2 novici

Pomembne življenjske lekcije, ki se jih naučite s tekom

Tek vam da veliko več, kakor samo boljšo telesno pripravljenost: prinaša vam tudi pomembne lekcije, ki vas bodo spremljale vse življenje. 1. Zaupanje vase Drugi ljudje nas hitro postavijo v … · Aktivni.si · 9M

mojih prvih 10 km tek tekaški trening življenjske lekcije trail objavi tvitaj