To je število počepov, ki bi jih morali zlahka narediti glede na svojo starost. Jih zmorete?

Za ohranjanje mišične mase, ki s starostjo naravno upada, je pomembno, da v svojo rutino vključite vadbo za moč, kot so počepi z utežmi ali lastno težo, sklece ali mrtvi … · Elle · 3d

objavi tvitaj

Kako se drža spreminja s staranjem in kaj lahko storimo

S staranjem telo naravno doživlja spremembe, ki pogosto vplivajo na telesno držo. Pojavi se lahko sključena drža, nelagodje in celo omejitve pri gibanju. Dobra novica pa je, da obstajajo učinkoviti … · Slovenske novice · 5M

zdravje hrbtenica staranje starost sedenje objavi tvitaj

Eksperiment v Planici razkriva: Umetna težnost lahko reši telo pred uničenjem v vesolju

V Nordijskem centru Planica se ne piše le zgodovina športa, temveč tudi prihodnost vesoljskih potovanj.🚀 V Nordijskem centru Planica so predstavniki Instituta Jožef Stefan (IJS) predstavili drugo fazo raziskave BRAVE, … · Metropolitan.si · 5M

• Slovenska raziskava v Planici pomaga pripravljati astronavte na dolgotrajne vesoljske misije · RTV Slovenija · 5M

raziskovanje vesolja astronavtika ijs zdravje v vesolju vesolje brave laboratorij za gravitacijsko fiziologijo objavi tvitaj

2 novici

Živila, ki vplivajo na kakovost staranja in vitalnost

Ko stopimo v peto desetletje življenja, se začnejo v telesu odvijati številne spremembe. Presnova se upočasni, mišična masa začne počasi upadati, kostna gostota se zmanjšuje, povečujejo se tveganja za srčno-žilne … · Primorske novice · 5M

objavi tvitaj

Lupus – zakaj je smiselno obiskati tudi fizioterapevta?

Lupus je kompleksna in pogosto nerazumljena avtoimunska bolezen, ki prizadene milijone ljudi po vsem svetu. Stanje povzroča raznolike simptome, ki vplivajo na številne telesne funkcije. Zdravila, ki bi popolnoma ozdravilo … · Siol.net · 5M

fizioterapija lupus utrujenost izpuščaj noad advertorial artritis medicofit bolečine v sklepih avtoimuna bolezen objavi tvitaj

8 superživil, ki jih je priporočljivo uživati po 50. letu

Ne glede na to, ali ste vse življenje jedli zdravo ali pa ste v zadnjem času nekoliko zanemarili prehrano, je po 50. letu ključno, da ponovno ovrednotite svoj jedilnik. Po … · Slovenske novice · 5M

zdrava hrana zdravje zdrava prehrana objavi tvitaj

Zakaj mora biti telesna aktivnost del vsakdanjika prav vsake ženske – v vseh življenjskih obdobjih

Gibanje ni razvada – je temelj zdravja. Vsakodnevna telesna aktivnost je ena najmočnejših naravnih intervencij za preprečevanje kroničnih bolezni, ohranjanje psihičnega zdravja in podaljševanje kakovostnega življenja žensk. Ne glede na … · Zadovoljna.si · 5M

objavi tvitaj