Ta vitamin je ključen za ženske po 35. letu – večina ga ima premalo

Hormonske spremembe, upad energije, težave s spanjem in pogostejša utrujenost so simptomi, ki jih številne ženske začnejo opažati po 35. letu. Strokovnjaki opozarjajo, da je eden najpogostejših razlogov za te … · Vizita.si · 6h

• Živilo, ki ga jemo vsak dan, dokazano vpliva na hormonsko ravnovesje, še posebej pri ženskah · Vizita.si · 1d
• Vedno več žensk po 35. letu opaža ta simptom – razlog ni vedno stres · Vizita.si · 1d

izčrpanost utrujenost perimenopavza hormonske spremembe ženske po 35. letu objavi tvitaj

3 novice

Ali kreatin res pomaga pri moči in mišični masi?

Vse več žensk zanima, ali bi jim kreatin lahko koristil pri vadbi, moči in ohranjanju mišične mase. Kaj pravijo na NIJZ in Inštitutu za nutricionistiko? Kreatin je eno izmed bolj … · Zadovoljna.si · 5d

objavi tvitaj

Zakaj vikend rekreacija ni dovolj za zdravje in dobro počutje

En dan truda ne izbriše šestih dni mirovanja. Vikend. Konec tedna. Končno čas zase. Dolg pohod, intenzivna vadba ali kolesarski izlet. Občutek je odličen, naredili smo nekaj koristnega za svoje … · Slovenske novice · 5d

zdravje rekreacija športna rekreacija telovadba objavi tvitaj

Že v 10 dneh brez sladkorja lahko opazno izboljšate jetra! Rezultati presenečajo

Presnova se lahko odzove presenetljivo hitro, že v nekaj dneh po zmanjšanju vnosa sladkorja. Presenetljive ugotovitve nove raziskave kažejo, da lahko že zelo kratkoročne spremembe prehrane pomembno vplivajo na zdravje, … · Slovenske novice · 5d

zdravje jetra športna prehrana sladkor objavi tvitaj

Kaj po 19. uri najbolj škodi srcu? Večerne navade, ki ogrožajo srce

Ključno je zmanjševanje motenj cirkadianega ritma in omejevanje stresnih dražljajev, s čimer se telesu omogoči prehod v fazo obnove. Po več kot 20 letih obravnave srčno-žilnih bolezni, zamašenih arterij in … · Slovenske novice · 1t

stres bolezni srca in ožilja zdravje srčno-žilne bolezni srce objavi tvitaj

Pomlad je pravi čas za razstrupljanje (Suzy)

V ajurvedi določeno stanje pogosto povezujemo s kopičenjem ame – presnovnih ostankov, ki nastanejo, ko prebava in presnova ne delujeta optimalno. Jutra v naglici, ob kavi in brskanju po telefonu, … · Slovenske novice · 1t

kitchari barbara lenart ajurveda objavi tvitaj

Darja Potočnik Benčič o spomladanski utrujenosti: »Gre za dejansko stanje organizma, ne izgovor«

Spomladanska utrujenost je dejansko stanje organizma, ne izgovor, pri večini ljudi se pojavi vsako leto. Spomladanska utrujenost ni bolezen, temveč odziv telesa na spremembe letnega časa, torej na prehod iz … · Slovenske novice · 1t

zdravje spomladanska utrujenost utrujenost pomlad objavi tvitaj