Kako učinkovito shujšati? To so 4 vaje, ki pospešujejo metabolizem in še ure po treningu kurijo maščobe

Vaje so preproste in ne zahtevajo nobene posebne opreme, učinek pa je neverjeten. Če želite čez dan porabiti več kalorij – tudi ko ne telovadite – je rešitev v vajah, … · Aktivni.si · 5d

• 4 vaje, ki pospešijo metabolizem in kurijo maščobe še ure po treningu · Moškisvet.com · 6d

objavi tvitaj

2 novici

4 vaje, ki pospešujejo metabolizem in še ure po treningu kurijo maščobe

Če želite čez dan porabiti več kalorij – tudi ko ne telovadite – je rešitev v vajah, ki gradijo mišice in pospešujejo metabolizem. Mišično tkivo namreč porabi več energije kot … · Elle · 1t

objavi tvitaj

To se bo zgodilo, če boste en mesec vsak dan naredili 50 sklec

Hvala! Uspešno si se prijavil na e-novičke. Sklece so ena najpreprostejših in najučinkovitejših vaj za zgornji del telesa. Kaj pa bi se zgodilo, če bi en mesec vsak dan delali … · Moškisvet.com · 1t

objavi tvitaj

Koliko sklec morate narediti na dan za vidne rezultate?

Hvala! Uspešno si se prijavil na e-novičke. Sklece so ena najpreprostejših in najučinkovitejših vaj za zgornji del telesa. Za njihovo izvajanje ne potrebujete opreme, lahko jih izvajate kjer koli, obenem … · Moškisvet.com · 3t

objavi tvitaj

Neverjetno, kako dolgotrajno sedenje vpliva na mišično-skeletni sistem

Tokrat se posvečamo vplivu sedentarnosti in/ali dolgotrajnega sedenja na mišično-skeletni sistem. Predstavljamo tudi priporočila, kako z ergonomsko ureditvijo delovnega in/ali bivalnega okolja ter sistematično in ciljano gibalno aktivnostjo preprečiti ali … · Slovenske novice · 4M

• Neverjetno, kako dolgotrajno sedenje vpliva na mišično-skeletni sistem · Slovenske novice · 4M

hrbtenica telesna aktivnost sedenje gibanje objavi tvitaj

2 novici

5 vaj, ki jih je dobro delati, če sedite v službi po osem ur na dan

Ste ves dan za računalnikom? Odkrijte 5 vaj, ki vam bodo pomagale ohraniti zdravo držo in preprečiti bolečine! 🧘‍♀️ Keri-An Bradley , inštruktorica pilatesa in ustanoviteljica programa "Pilates za mizo", … · Sensa · 5M

objavi tvitaj

Nevarnosti bolečin v rami – kako rotatorna manšeta povzroči zaplete?

Ste se kdaj vprašali, kaj bi se zgodilo, če bi ignorirali bolečino v ramenu? Ali se vam je že zgodilo, da ste zaradi bolečine omejili svoje gibanje in aktivnosti? Če … · Siol.net · 7M

medicofit kineziolog noad fizioterapevt fizioterapija advertorial bolečina objavi tvitaj