Novice slab spanec
Zadnjih 5 novic
- Slab spanec, utrujenost in razdražljivost? Ta večerna navada je tihi ubijalec dobrega in kakovostnega spanca Cosmopolitan · 1d
- Kako lahko določena živila uničujejo vaš spanec Planet lepote · 1d
- Vam nenadoma pade energija? Je to nevarno? Vizita.si · 2d
- 5 posledic pomanjkanja spanja na moško zdravje Moškisvet.com · 3d
- Magnezij: naravna rešitev za nespečnost in mišične krče? Vizita.si · 3d
Slab spanec, utrujenost in razdražljivost? Ta večerna navada je tihi ubijalec dobrega in kakovostnega spanca
Če se pogosto zbujate utrujeni, razdraženi in z občutkom, da niste dovolj spali, je morda kriva navada, ki se zdi popolnoma nedolžna. 😕 Spanje pred televizorjem je bolj škodljivo, kot … · Cosmopolitan · 1d
Kako lahko določena živila uničujejo vaš spanec
Timeout / Rekreacija
Morda ste že kdaj slišali, da ni dobro jesti kake hrane pred spanjem, ker naj bi povzročala nočne more. Zveni skoraj kot ljudska modrost ali šaljiva izjava, kajne? A v … · Planet lepote · 1d
Vam nenadoma pade energija? Je to nevarno?
Novice / Zdravje
Občutek nenadne utrujenosti sredi dneva je pogost pojav, ki lahko vpliva na produktivnost, razpoloženje in splošno počutje. Čeprav se zdi, da gre za običajno posledico napornega dneva, lahko nenadni padci … · Vizita.si · 2d
utrujenost padec energije krvni sladkor uravnotežena prehrana spalna higiena objavi tvitaj
5 posledic pomanjkanja spanja na moško zdravje
Raziskave kažejo, da ima slab spanec lahko resnejše posledice, kot le jutranjo zaspanost. Tukaj je pet skritih razlogov, zakaj morate spanje vzeti zares. Dolgotrajno pomanjkanje spanja pri moških vodi v … · Moškisvet.com · 3d
Magnezij: naravna rešitev za nespečnost in mišične krče?
Novice / Zdravje
Magnezij je mineral, ki igra ključno vlogo pri več kot 300 biokemičnih procesih v telesu. Med drugim uravnava delovanje mišic, živčevja, krvni tlak in kakovost spanja. Kot piše WebMD , … · Vizita.si · 3d
spanec zdravje magnezij nespečnost mišični krči objavi tvitaj
Kaj se zgodi z vašim telesom, če imate telefon ponoči blizu postelje?
Teh posledic nikakor ne gre zanemariti. Koliko pogosto uporabljate telefon pred spanjem? Ga imate blizu postelje? Pametni telefoni so postali nepogrešljiv del našega vsakdana – spremljajo nas povsod, na delu, … · Aktivni.si · 4d
Topla kopel pred spanjem izboljša spanje starejših - predvsem pozimi
Kakovost spanja ni le vprašanje števila ur v postelji. Vključuje hitrost uspavanja, nemoteno prehajanje med fazami spanja ter občutek spočitosti zjutraj. Slaba kakovost spanja lahko vodi v utrujenost, slabšo koncentracijo, … · Dnevnik · 4d
zdravstvene koristi kakovost spanja zimski učinki japonska tradicija izboljšanje spanja spalne navade telesna temperatura raziskave spanja zdravje srca vroče kopeli objavi tvitaj
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.