7 skrivnosti za boljši spanec

Kakovosten spanec je temelj zdravja in dobrega počutja, a hiter tempo življenja, stres in neprimerne navade pogosto vplivajo na našo sposobnost, da ponoči dobro spimo. Če se tudi vi pogosto … · Vizita.si · 11M

• Kaj je fokalna distonija? · Vizita.si · 11M
• Ogroziti prijateljstvo zaradi simpatije ali ne? · Vizita.si · 11M

objavi tvitaj

22 novic

Preprosti načini, s katerimi boste dnevno zaužili več vlaknin

Vlaknine so zelo pomemben in pogosto spregledan del zdrave ter uravnotežene prehrane . Varujejo nas pred boleznimi srca, predvsem pa so bistvenega pomena za zdravo prebavo. Prav tako lahko tudi … · Okusno.je · 1L

objavi tvitaj

10 živil, ki vsebujejo več beljakovin kot jajca Brezmesna kosila, pripravljena v pol ure 8 živil, ki jih je dobro uživati zvečer Zdrava živila, ki so sestavni del veganske ... 10 živil z nizko vsebnostjo ogljikovih ... 10 najboljših živil, ki jih lahko jeste ... Živila, ki vsebujejo največ vitaminov Osvežilna sladica brez peke, ki jo lahko ... 5 živil za izboljšanje zdravja črevesja Kako pospešiti prebavo? Jejte ta živila! Zato je pomembno, da beljakovine vključite v ... To so najboljši rastlinski viri beljakovin Živilo za boljšo prebavo in manj kilogramov Nepogrešljiva izbira tudi, če hujšate! Pečena ovsena kaša z jabolki in rozinami Milijonska juha Azijska solata s teriyaki prelivom Sladki krompir v pečici Zdravi mafini z jabolki Fižolova enolončnica

Če mislite, da so jajca eden najboljših virov beljakovin, se pošteno motite. Zelo veliko jih vsebujejo tudi nekatera druga živila. Nekatera od njih vas znajo tudi malce presenetiti. Beljakovine (proteini) … · Okusno.je · 1L

dobri viri beljakovin beljakovinska živila beljakovine proteini objavi tvitaj

Kaj je tahini in kako se uporablja?

Tahini v našem okolju morda ni tako dobro poznana sestavina, v mediteranski in bližnjevzhodni kuhinji pa se uporablja že tisočletja. Gre za gosto pasto, narejeno iz sezamovih semen, ki se … · Okusno.je · 2L

uporaba tahinija recept tahini objavi tvitaj

Če imate radi humus, vsekakor poskusite tudi sladke različice!

Humus je priljubljeni namaz iz čičerike, ki ima dolgo zgodovino, saj so čičeriko v Egiptu kuhali in pripravljali že pred 7000 leti. Tako imenovani sladki humus pa je pogruntavščina zadnjih … · Okusno.je · 4L

sladki namaz iz čičerike humus sladki humus objavi tvitaj

Zanimivi načini, kako v obroke vključiti čičeriko

Čičeriko uvrščamo med stročnice. Te so zdrav vir beljakovin in prehranskih vlaknin. S čičeriko zaužijemo še vitamine iz skupine B, predvsem folate, kot tudi kopico mineralov, med njimi cink, železo, … · Okusno.je · 4L

humus kako lahko uporabimo čičeriko uporaba čičerike čičerika zanimivi recepti s čičeriko objavi tvitaj

Recepti za razstrupljanje

Po TKM je zdaj obdobje, ko je treba okrepiti jetra. Zato jih moramo razbremeniti, zdravo razstrupiti oz. jim dovoliti, da se sama razstrupljajo. Pomlad nam ponuja zelenjavo, ki že sama … · Slovenske novice · 4L

razstrupljanje recepti za jetra objavi tvitaj