Kaj se zgodi z vašim telesom, če jeste le en obrok na dan? Strokovnjaki presenetili z razlago

Na ta način prehranjevanja prisegajo tudi številni zvezdniki, zdaj pa je znano, kako uživanje samo enega obroka dnevno resnično vpliva na telo. Večina ljudi običajno zaužije tri obroke dnevno. Četrtina … · Aktivni.si · 5M

omad dieta objavi tvitaj

Tako uničujoči so vplivi pomanjkanja spanja na vaše telo

Pomanjkanje spanja izčrpa duševne sposobnosti, poslabšuje duševno zdravje in resno ogroža telesno zdravje. Znanstveniki so pomanjkanje spanca povezali z vrsto zdravstvenih težav, od povečanja telesne teže do oslabljenega imunskega sistema. … · Planet lepote · 5M

• Poskrbimo za dober spanec · Primorske novice · 5M
• Poskrbimo za dober spanec · Primorske novice · 5M

festival duševnega zdravja objavi tvitaj

3 novice

Nasveti za krepčilen spanec

Ritual pred spanjem, odhod v posteljo ob vedno istem času, pozitivne misli - to je le nekaj pripomočkov, s katerimi si zagotovimo dober počitek. Raziskave že dolgo dokazujejo, da človek … · Večer · 9M

objavi tvitaj

Fant, ki ni mogel spati (in kako delujejo medgeneracijske travme)

V preteklosti je zlahka zaspal. Nato se je neke noči, takoj po svojem 19. rojstnem dnevu, nenadoma zbudil ob 3.30 zjutraj. Bil je premražen, tresel se je in ni se … · Sensa · 9M

objavi tvitaj

Mleko za lahko noč

Tudi hrana in pijača lahko občutno vplivata na naš spalni ritem in kakovost nočnega počitka. Nikakor ni vseeno, kaj zaužijemo čez dan in predvsem v večernih urah, zato je pomembno, … · Slovenske novice · 10M

dober spanec nespečnost na zdravje spanje počitek zdravje med hormoni objavi tvitaj

Zakaj smo zaspani tudi podnevi?

Prekomerna dnevna zaspanost je občutek utrujenosti in pomanjkanja energije, ki se pojavi čez dan in pogosto ovira normalno delovanje posameznika, so zapisali na spletni strani Nacionalnega inštituta za javno zdravje … · Primorske novice · 10M

objavi tvitaj

STE TUDI VI ČEZ DAN UTRUJENI IN ZASPANI? Če nič od naštetega ne pomaga, je čas za obisk zdravnika

Prekomerna dnevna zaspanost je občutek utrujenosti in pomanjkanja energije, ki se pojavi čez dan in pogosto ovira normalno delovanje posameznika, so zapisali na spletni strani Nacionalnega inštituta za javno zdravje … · Regional · 10M

• Dnevna zaspanost povezana s pojavnostjo srčno-žilnih in nevroloških obolenj · RTV Slovenija · 10M
• NIJZ: Dnevna zaspanost povezana s pojavnostjo srčno-žilnih in nevroloških obolenj · Koroške novice · 10M

objavi tvitaj

3 novice