Kako prepoznati spinalno stenozo? Simptomi in zdravljenje

Ali se med nakupovanjem pogosto naslanjate na nakupovalni voziček, ker vas v takem položaju hrbet manj boli? Lahko gre za več kot le običajno bolečino v križu. Spinalna stenoza se … · Delo · 1t

• Rehabilitacija spinalne stenoze s pomočjo fizioterapije · Siol.net · 1t

hrbtenica bolečine v hrbtu bolečine kineziologija spinalna stenoza medicofit noad fizioterapija advertorial objavi tvitaj

2 novici

Najboljši položaj spanja za daljše življenje

Vsak ima svoje večerne rituale in spalne navade: nekateri v sen potonejo ob nežni glasbi, drugi ne morejo zaspati brez popolne tišine. Nekateri uporabljajo nočne lučke, drugi popolnoma zatemnijo prostor. … · Slovenske novice · 2M

dober spanec spanje na boku spanje položaj objavi tvitaj

Rekreativna vadba v postelji: Za zdravje lahko tudi ležimo

To je učinkovit način, da dobite priporočeni odmerek telesne aktivnosti, če imate posebej zahteven urnik ali ste omejeni s časom. Priporočljivo je, da se povprečna odrasla oseba ukvarja s 150 … · Slovenske novice · 2M

jutranja telovadba vadba športna rekeacija objavi tvitaj

Utrdite hrbtne mišice: lepa drža, boljše dihanje

Drža se nanaša na način, kako se hrbtenica ukrivi in kako se mišice aktivirajo pri sedenju ali stanju. Lepa oziroma pravilna drža pomeni, da so mišice okoli hrbtenice uravnotežene in … · Slovenske novice · 2M

hrbtenica bolečine v hrbtu zdravje hrbet drža vadba sedenje mišice bolečine v križu vaje bolečina objavi tvitaj

Kaj nam o zdravju in čustvih povedo deli telesa po tradicionalni kitajski medicini

Po kitajski tradicionalni medicini (KTM) vsak del telesa predstavlja specifičen vidik našega telesnega, čustvenega in duhovnega zdravja. Spodaj je podrobnejša razlaga, kaj posamezni deli telesa simbolizirajo in kako so povezani … · Sensa · 2M

objavi tvitaj

Pozabite na trebušnjake! Te tri vaje so najboljše za raven trebuh

Hvala! Uspešno si se prijavil na e-novičke. Ko je pod vprašajem krepitev trebušnih mišic in jedra, je plank ena najučinkovitejših vaj, ki jih lahko izvajate doma – brez opreme in … · Moškisvet.com · 3M

objavi tvitaj

Bolečine v spodnjem delu hrbta? Ta preprosta vaja vam lahko pomaga

Hvala! Uspešno si se prijavil na e-novičke. Bolečine v spodnjem delu hrbta lahko povzročijo različni dejavniki, kot so slaba drža, mišična napetost ali preobremenitev. Vendar pa obstaja nekaj, kar lahko … · Moškisvet.com · 3M

objavi tvitaj