'Moj novi projekt je edinstven, saj je prvi takšen v zgodovini Slovenije'

Violončelist Bernardo Brizani pravi, da ga je klasična glasba vedno navduševala zaradi svoje globine, kompleksnosti in možnosti, da skozi njo izrazi svoja čustva na zelo bogat in natančen način. Navdihuje … · 24ur · 1M

prvenec violončelist bernard brizani objavi tvitaj

Je vadba 12-3-30 res najboljša izbira za kurjenje kalorij

Vadba 12-3-30 je v zadnjih letih postala pravi spletni fenomen. Ustvarila jo je Lauren Giraldo leta 2019, po lastnih besedah zato, ker ji je preprosto vsakodnevno gibanje, hoja navkreber na … · Slovenske novice · 1M

hujšanje šport in rekreacija hoja objavi tvitaj

Zimski pulz: Bi morali pozimi omejiti srčni utrip

Včasih je veljalo, da pozimi treniramo le z nizkim srčnim utripom. Pogled danes je malo bolj sproščen. Zimski čas za večino poletnih športnikov samodejno pomeni bazični čas treninga. Ob koncu … · Slovenske novice · 2M

• Srčni utrip: Kaj vse bi nujno morali vedeti o bitju svojega srca · Slovenske novice · 2M
• Preprost test, ki razkriva, kako zdravo je vaše srce, lahko naredite sami doma (VIDEO) · Slovenske novice · 2M

zdravje srce zdravje srca in ožilja rekreacija jeremy london bolezni srca in ožilja pulz šport in rekreacija vadba srčni utrip objavi tvitaj

3 novice

5. VAJA: To je vaš prvi obrazni protokol! (Zaključek programa)

Vadba obraznih mišic vam ne vzame veliko časa in jo lahko izvajate kjerkoli in kadarkoli. Pomembno je, da obrazne mišice obravnavate nežno, a dosledno – ravno tako, kot skrbite za … · Sensa · 3M

objavi tvitaj

VIDEO VADNICA: Če v svoj dan uvedete večerno raztezanje, boste naredili ogromno zase (+ LUŠTen RECEPT za podporo vadbi)

Večerno raztezanje je odličen način sproščanja pred spanjem in izboljšanja kakovosti spanca, obenem pa vsakodnevno raztezanje prinaša večjo gibljivost, zmanjšanje stresa in boljše zdravje. Raztezanje ima ključno vlogo pri ohranjanju … · Aktivni.si · 3M

• VIDEO VADNICA: Pilates z žogo je tista vadba, ki res odlično krepi in oblikuje telo (+ LUŠTen RECEPT za podporo vadbi) · Aktivni.si · 3M

objavi tvitaj

2 novici

Test telesne zmogljivosti: TOLIKO počepov bi morali biti zmožni narediti glede na svojo starost

Jih zmorete narediti? Za ohranjanje mišične mase, ki s starostjo naravno upada, je pomembno, da v svojo rutino vključite vadbo za moč, kot so počepi z utežmi ali lastno težo, … · Aktivni.si · 3M

vadba po 40 število počepov telovadba staranje počep objavi tvitaj

Ste že slišali za Balkanfit? Gre za plesni trening ob balkanski glasbi, ki vse bolj navdušuje tudi pri nas

To je plesna vadba, ki je osvojila Balkan in v kratkem času številne dame vzpodbudila h gibanju. Balkanfit? Zakaj pa ne! Ko boste videli, za kaj gre, boste prav gotovo … · Aktivni.si · 3M

zumba balkan vadba balkanfit objavi tvitaj