Koliko bi morali preteči glede na starost? Znanost ima odgovor

Vsako leto se mnogi odločijo za »novoletne« zaobljube, med katerimi je ena najpogostejših začeti teči. Nekateri vztrajajo, drugi hitro obupajo. A če se sprašujete, koliko bi morali preteči glede na … · Slovenske novice · 5d

tek za starejše cooperjev test tekaški test starost objavi tvitaj

Kakšen je najmanjši odmerek vadbe, s katerim še vedno ostanemo v formi

Količina telesne vadbe je seveda odvisna od mnogih dejavnikov, zlasti pri ljubiteljskih športnikih. Večina si želi vaditi več, a je to zaradi njihovih vsakodnevnih obveznosti v družini, službi in v … · Slovenske novice · 6M

šport in rekreacija telesna vadba trening vadba objavi tvitaj

Pogačar razkril skrivnosti, ki so ga popeljale na vrh

Tadej Pogačar je leta 2024 prevladoval, kot uspe le redkim, saj je osvojil prestižno trojno krono: zmagal je na dirki po Italiji, dirki po Franciji in svetovnem prvenstvu. Pogačar je … · Sportklub · 7M

tour de france giro d'italia uae team emirates tadej pogačar objavi tvitaj

Mohorič gara, da bi se približal Pogačarju in Van der Poelu: Brutalno je

"Prvič v karieri me že decembra bolijo noge," priznava slovenski kolesarski as Matej Mohorič, ki se pod vodstvom novega trenerja v moštvu Bahrain - Victorious Loica Segaerta že zavzeto pripravlja … · Siol.net · 8M

• Matej Mohorič stavi na novo metodo treninga · Sportklub · 8M

loïc segaert matej mohorič bahrain victorious tadej pogačar objavi tvitaj

2 novici

Uci storil pomemben korak k ukinitvi sporne metode

Krovna kolesarska zveza želi zaradi "možnih stranskih učinkov in nepredvidenih dolgoročnih posledic" v celoti prepovedati vdihavanje ogljikovega monoksida med kolesarji. Mednarodna kolesarska zveza Uci želi prepovedati uporabo ogljikovega monoksida (CO). … · Žurnal24 · 9M

• Obeta se pomembna kolesarska prepoved, a na Pogačarja ne bo vplivala · Sportklub · 9M
• Na Uciju predlog za prepoved uporabe ogljikovega monoksida · Šport TV · 9M

kolesarstvo ogljikov monoksid uae team emirates objavi tvitaj

5 novic

Koliko krvi prečrpa srce?

Pri tem bi izpostavil VO2 max (maksimalni sprejem kisika) in AnP (anaerobni prag). Maksimalna aerobna moč ali VO2 max je največja količina kisika, ki jo med naporom lahko telo porabi … · Slovenske novice · 9M

šport kri wo2max srce objavi tvitaj

Bolj stari, (skoraj) enako dobri

Glavne težave so premalo vadbe, premajhna intenzivnost, zanemarjanje uteži, nezadosten vnos beljakovin in pomanjkanje spanja. Izguba mišične mase je eden glavnih razlogov za upad aerobne zmogljivosti (VO2 max) in moči … · Slovenske novice · 9M

staranje rekreacija vadba mišice telesna aktivnost objavi tvitaj