Video: Preobrazba telesa 3. del

Tretji teden programa za preobrazbo telesa in duha je namenjen učenju dveh novih asan: polmesec in drevo. Asane iz prejšnjih tednov pa redno ponavljajte. POLMESEC – ardha chandrasana Začetni položaj: …

Sensa · 1M

Video: Preobrazba telesa 12. del

Za vas smo pripravili še zadnjo lekcijo, v kateri smo združili večino asan, ki smo jih do zdaj predstavili. V videu so položaji povezani v tekoče zaporedje, pri čemer vsakega …

Sensa · 1M