Video: Preobrazba telesa 1.del

Prvi teden se bomo naučili izvajati dve asani: goro in most. 1. Gora (parvatasana) Začetni položaj in potek: Z vdihom iz položaja na petah prenesete roki vzporedno na tla pred …

Sensa · 22h

Video: Preobrazba telesa 2. del

Asani, ki se ju bomo naučili v drugem tednu programa Preobrazba telesa in duha, sta kobilica in položaj otroka. Poleg novih položajev čez teden ponavljajte tudi goro in most (asani …

Sensa · 22h