Za zdrave možgane potrebujemo omega-3. A kako jih zaužiti dovolj?

Prav gotovo ste skozi leta že slišali za omega-3-maščobne kisline in kako pomembne so za naše dolgoročno zdravje. A kaj v resnici vemo o njih? Že malo raziskovanja razkrije presenetljivo …

Večer · 1h

Zdrave maščobe nujno potrebujemo

Če so izbrane premišljeno, so maščobe nepogrešljive pri zagotavljanju trdnega zdravja. Omega-3-maščobnih kislin telo ne more samo nadomestiti. Navedbe o hrani, ki jih slišimo, radi gledamo skozi mikroskop. Skrbno preverjanje …

Večer · 1h