Kako lahko mikro-sprehodi pomagajo pri kurjenju kalorij in izboljšanju zdravja

Morda je rešitev v le nekaj deset sekundah, dobesedno. Kratki, a energični sprehodi, znani kot mikro-sprehodi, namreč ponujajo učinkovit in dostopen način za več gibanja čez dan. Mikro-sprehodi so kratki, … · Slovenske novice · 17h

zdravje hoja šport in rekreacija mikro sprehodi gibanje telovadba telesna aktivnost objavi tvitaj

Kaj se zgodi, če vsak dan jemlješ kreatin?

V poplavi dodatkov, kot so beljakovinski praški, BCAA-ji, EAA-ji in elektroliti, prav kreatin izstopa kot izdelek, ki ga strokovnjaki in športniki pogosto postavljajo na prvo mesto z dobrim razlogom. Kreatin … · Slovenske novice · 1d

zdrava prehrana šport in rekreacija športna prehrana jemanje kreatina objavi tvitaj

Za močnejše telo in lažje življenje ne potrebujemo drage opreme ali članarine

Telo začne v začetku srednjih let doživljati spremembe – mišična masa upada, kostna gostota se zmanjšuje, gibljivost in ravnotežje oslabita –, dobra novica je, da lahko z redno vadbo ta … · Slovenske novice · 3d

vaje za moč zdravje staranje šport in rekreacija vadba doma vadba telo počepi trening telovadba vaje objavi tvitaj

Katera vadba je najboljša? Je to odvisno od osebnosti

Strokovnjaki so ugotovili, da osebnostne lastnosti lahko vplivajo na to, kakšno vrsto vadbe posameznik dejansko uživa. Pri tem so uporabili psihološki model Velikih pet (Big Five), ki vključuje naslednje dimenzije … · Slovenske novice · 3d

telesna vadba vrste vadbe na značaj psihologija gibanja šport in rekreacija osebnost in vadba objavi tvitaj

Vadba v vodi z jasnim ciljem, ne zgolj čofotanje

Plavanje je ena najbolj celostnih oblik telesne vadbe, saj vključuje skoraj vse mišične skupine, razbremeni sklepe in izboljšuje vzdržljivost, gibljivost ter ravnotežje. A pogosto se rekreativna plavalna vadba napačno razume … · Slovenske novice · 3d

šport in rekreacija rekreativno plavanje vodna aerobika vadba v vodi plavanje za zdravje plavanje objavi tvitaj

Drzni Jože Robežnik: poškodbe so del podvigov (Suzy)

Moški del voditeljskega dvojca najbolj družabne vikend oddaje je zapriseženi kolesar. Včasih se zdi, da preživi več časa na kolesu kakor na nogah ali pred kamerami. Tudi ob tednih, ko … · Slovenske novice · 5d

poškodba suzy zdravje jože robežnik kolesarjenje šport rekreacija adrenalin padec objavi tvitaj

Vsi na štart! Triglav tek povezuje tekače vseh generacij

Ste pripravljeni na tekaški izziv? Pridružite se 13. Triglav teku. Vabljeni prav vsi – izkušeni tekači, maratonci, rekreativci in družine. Tek je ena najpreprostejših športno-rekreacijskih aktivnosti. Vse, kar zanjo potrebujemo, … · Delo · 3d

• Triglav tek – tek po neokrnjeni naravi · Siol.net · 4d
• Triglav tek 2025 prihaja! Prijavi se in teci za dober namen · Ekipa24 · 5d

objavi tvitaj

3 novice