Novice rekreacija

Zadnjih 5 novic

Pet preprostih navad, ki lahko pomladijo tudi do 20 let

Pet preprostih navad, ki lahko pomladijo tudi do 20 let

Čeprav so pravilna nega kože, uravnotežena prehrana in redna telesna vadba pomembni, ključno vlogo pri ohranjanju mladostnega videza igrajo tudi določene življenjske navade, ki lahko pomladijo za več let, piše … · Slovenske novice · 4h

    zdravje staranje šport in rekreacija mladost lepota objavi tvitaj

    Kako trenirati na dopustu? Učinkovit trening brez fitnesa, z naravo kot telovadnico

    Kako trenirati na dopustu? Učinkovit trening brez fitnesa, z naravo kot telovadnico

    Poletni dopust je idealen čas za sprostitev, a to še ne pomeni, da mora trpeti tudi telesna pripravljenost. Če tek, kolesarjenje ali plavanje ne prinesejo popolnega občutka zadovoljstva, obstaja preprost … · Slovenske novice · 8h

      dopust šport in rekreacija vadba doma vadba fitnes telovadba vadba na dopustu objavi tvitaj

      Za adrenalinske navdušence: najdaljši spust v Evropi je čisto blizu nas (FOTO)

      Za adrenalinske navdušence: najdaljši spust v Evropi je čisto blizu nas (FOTO)

      Bad Kleinkirchheim, znano in slikovito alpsko letovišče na avstrijskem Koroškem, se ponaša z najdaljšim Flow Trailom v Evropi – spektakularno 15‑kilometrsko traso, ki se vije od vrha gondole Kaiserburg‑bahn vse … · Slovenske novice · 1d

        avstrija rekreacija gore kolesarstvo turizem objavi tvitaj

        Kako lahko mikro-sprehodi pomagajo pri kurjenju kalorij in izboljšanju zdravja

        Kako lahko mikro-sprehodi pomagajo pri kurjenju kalorij in izboljšanju zdravja

        Morda je rešitev v le nekaj deset sekundah, dobesedno. Kratki, a energični sprehodi, znani kot mikro-sprehodi, namreč ponujajo učinkovit in dostopen način za več gibanja čez dan. Mikro-sprehodi so kratki, … · Slovenske novice · 1d

          zdravje hoja šport in rekreacija mikro sprehodi gibanje telovadba telesna aktivnost objavi tvitaj

          Kaj se zgodi, če vsak dan jemlješ kreatin?

          Kaj se zgodi, če vsak dan jemlješ kreatin?

          V poplavi dodatkov, kot so beljakovinski praški, BCAA-ji, EAA-ji in elektroliti, prav kreatin izstopa kot izdelek, ki ga strokovnjaki in športniki pogosto postavljajo na prvo mesto z dobrim razlogom. Kreatin … · Slovenske novice · 2d

            zdrava prehrana šport in rekreacija športna prehrana jemanje kreatina objavi tvitaj

            Za močnejše telo in lažje življenje ne potrebujemo drage opreme ali članarine

            Za močnejše telo in lažje življenje ne potrebujemo drage opreme ali članarine

            Telo začne v začetku srednjih let doživljati spremembe – mišična masa upada, kostna gostota se zmanjšuje, gibljivost in ravnotežje oslabita –, dobra novica je, da lahko z redno vadbo ta … · Slovenske novice · 4d

              vaje za moč zdravje staranje šport in rekreacija vadba doma vadba telo počepi trening telovadba vaje objavi tvitaj

              Katera vadba je najboljša? Je to odvisno od osebnosti

              Katera vadba je najboljša? Je to odvisno od osebnosti

              Strokovnjaki so ugotovili, da osebnostne lastnosti lahko vplivajo na to, kakšno vrsto vadbe posameznik dejansko uživa. Pri tem so uporabili psihološki model Velikih pet (Big Five), ki vključuje naslednje dimenzije … · Slovenske novice · 4d

                telesna vadba vrste vadbe na značaj psihologija gibanja šport in rekreacija osebnost in vadba objavi tvitaj