5 naravnih rešitev za nočno potenje in nespečnost v menopavzi

Menopavza je naraven prehod v življenju ženske, ki pa pogosto prinese neprijetne simptome. Med najpogostejšimi sta nočno potenje in motnje spanja. Kot piše WebMD , kar 75–85 % žensk v … · Vizita.si · 23h

nespečnost nočno potenje melatonin menopavza črna detelja naravne rešitve objavi tvitaj

Zakaj se zbujam ob 3. uri zjutraj?

Zbujanje ob 3. uri zjutraj je pogost pojav, ki ima lahko več bioloških in psiholoških vzrokov. Kot piše WebMD , se telo med spanjem premika skozi več ciklov, ki vključujejo … · Vizita.si · 1d

kako spet zaspati ali je to znak stresa? nočno prebujanje vzroki kako si pomagam pri nočnem prebujanju? zbujanje ob 3h zjutraj motnje spanja zakaj se zbudim ob 3h? objavi tvitaj

Slab spanec, utrujenost in razdražljivost? Ta večerna navada je tihi ubijalec dobrega in kakovostnega spanca

Če se pogosto zbujate utrujeni, razdraženi in z občutkom, da niste dovolj spali, je morda kriva navada, ki se zdi popolnoma nedolžna. 😕 Spanje pred televizorjem je bolj škodljivo, kot … · Cosmopolitan · 1d

objavi tvitaj

To se dogaja z vašim telesom, če vsak dan jemljete magnezij

Magnezij je v zadnjih letih deležen veliko pozornosti, bodisi zaradi trditev, da izboljšuje spanec ali pomaga pri prebavi. Magnezij je ključno hranilo za splošno zdravje, še posebej pomemben pa je … · Moškisvet.com · 1d

objavi tvitaj

Kako najti čas za dodatni zaslužek ob redni službi

Stroški naraščajo, življenjske okoliščine se spreminjajo in marsikdo začne razmišljati o možnostih dodatnega dela oziroma kako bi zaslužil nekaj dodatnih evrov. Spet drugi si želijo večje finančne varnosti, stabilnosti, neodvisnosti, … · Finance · 1d

• Dodatni zaslužek: vodnik za varno iskanje dela ob zaposlitvi · Finance · 2d

objavi tvitaj

2 novici

Vam nenadoma pade energija? Je to nevarno?

Občutek nenadne utrujenosti sredi dneva je pogost pojav, ki lahko vpliva na produktivnost, razpoloženje in splošno počutje. Čeprav se zdi, da gre za običajno posledico napornega dneva, lahko nenadni padci … · Vizita.si · 2d

padec energije uravnotežena prehrana spalna higiena utrujenost krvni sladkor objavi tvitaj

Ali je vsakodnevno uživanje kolagena smiselno?

Kolagen je najpogostejša beljakovina v človeškem telesu, ki predstavlja kar tretjino vseh beljakovin. Kot piše WebMD , je ključen za strukturo kože, mišic, kosti, sklepov in vezivnega tkiva. S staranjem … · Vizita.si · 3d

kolagen bolečine v sklepih anti-aging zdravje kože prehranski dodatki objavi tvitaj