To se dogaja z vašim telesom, če se vsak večer odpravite spat ob isti uri - gre za navado, ki ima velik vpliv na vsakogar

Vemo, da so dobre spalne navade še kako pomemben del našega življenja - in dobro je vedeti, kako se odziva telo, če hodimo spat ob isti uri. Kakovosten spanec je … · Metropolitan.si · 1d

spalne navade zdravstvene koristi kakovosten spanec spanje dolgoživost izboljšanje spanja objavi tvitaj

Januar ni problem. Problem je, da ga jemljemo narobe

Januarska melanholija ni mit, niti kaprica razvajene sodobne družbe. Gre za predvidljiv, biološko in psihološko pogojen pojav, ki se vsako leto znova pojavi pri velikem delu populacije. Manj svetlobe, porušen … · Vizita.si · 5d

cirkadiani ritem sezonska depresija svetlobna terapija januarska melanholija duševno zdravje objavi tvitaj

6 skritih opozorilnih znakov: to vam telo razkriva o vašem spanju

Spanje je ena izmed fizioloških funkcij organizma, ki je nujno potrebna za normalno delovanje osrednjega živčevja. Ali ste trdno spali, lahko potrdijo vaše sanje. Če se zjutraj le redko spomnite, … · Svet24 · 1t

objavi tvitaj

Najbolj naravni načini za zdravljenje izpadanja las

Drugi dodajajo, da je njihovo počutje odvisno od tega, kako so videti njihovi lasje. Velja tako za ženske kot za moške … Kako nam narava lahko pomaga? Na veliko načinov … · Slovenske novice · 1L

zdrava hrana izpadanje las nega las zdravje lasje objavi tvitaj

Mleko za lahko noč

Tudi hrana in pijača lahko občutno vplivata na naš spalni ritem in kakovost nočnega počitka. Nikakor ni vseeno, kaj zaužijemo čez dan in predvsem v večernih urah, zato je pomembno, … · Slovenske novice · 1L

na zdravje med hormoni zdravje spanje počitek dober spanec nespečnost objavi tvitaj

10 vzrokov za prezgodnje staranje možganov, povezanih z našim življenjskim slogom: Ti dejavniki so del našega vsakdana, a jih je mogoče spremeniti

Ti dejavniki so del našega vsakdana. Dobra novica je, da je nekatere od njih mogoče spremeniti. Se ne spomnite imena glavnega junaka v svoji najljubši televizijski seriji? Zamenjujete imena svojih … · Elle · 1L

objavi tvitaj

Prehrana kot ključni dejavnik pri preprečevanju zimskih bolezni

Ko se temperature spustijo in dnevi postanejo krajši, se naše telo sooča z večjo izpostavljenostjo virusom in okužbam. Zimski meseci so sinonim za prehlade, gripo in oslabljeno imunost. A pravo … · Vizita.si · 1L

• Tako stres vpliva na telo · Vizita.si · 1L
• Vpliv zimske depresije na imunski sistem · Vizita.si · 1L

objavi tvitaj

7 novic