Tek ali kolo: kaj je bolj učinkovito za hujšanje?

Da človek shujša mora s telesnim gibanjem porabiti več kot zaužije. Tako tek kot kolesarjenje sta primerna za izgubljanje telesne teže, ni pa rečeno, da boste z enim ali drugim … · Slovenske novice · 12h

hujšanje kolesarjenje tek kalorije šport in rekreacija objavi tvitaj

Vitalni pri 60+? Seveda, vse je v vašem vsakdanu

Veliko ljudi v zrelih letih verjame, da je zmanjševanje telesnih sposobnosti neizogibno. Bolečine v sklepih, pomanjkanje energije, odvečna teža in kronične bolezni se zdijo kot nekaj, kar preprosto spada k … · Slovenske novice · 17h

zdrav način življenja staranje starost zdravje šport in rekreacija objavi tvitaj

Padel – novi kralj rekreativnega športa

Padel je v zadnjih letih osvojil srca številnih rekreativcev in profesionalcev po vsem svetu – in zdaj navdušuje tudi v Sloveniji. Gre za ekipni šport, ki se običajno igra v … · Slovenske novice · 17h

igrišče padel rekreacija objavi tvitaj

Pestro dogajanje na letošnjem Maratonu Franja (FOTO)

Od 13. do 15. junija v Sloveniji ponovno poteka priljubljeni športno-rekreativni kolesarski dogodek - 44. Maraton Franja BTC City 2025. V treh dneh se bo zvrstilo sedem kolesarskih preizkušenj različnih … · Slovenske novice · 9h

• V Ljubljani že 44. maraton Franja. Kaj pa zapore? · 24ur · 15h
• Ljubljano bodo ta konec tedna znova preplavili rekreativni kolesarji · RTV Slovenija · 1d

maraton franja trasa zapore cest objavi tvitaj

8 novic

Odločitev za gibanje: Kako premagati vsak izgovor

Strokovnjaki klinike Mayo so pripravi nekaj sijajnih nasvetov in napotil. Držati se običajnega urnika vadbe ni enostavno. Navsezadnje obstaja veliko potencialnih ovir, čas, dolgčas, poškodbe, samozavest. Ni pa treba, da … · Slovenske novice · 2d

gibanje trening vadba telesna vadba športna rekreacija objavi tvitaj

Preproste vaje v postelji: razteg, ki bo vašo hrbtenico razbremenil za ves dan

Nekaj minut jutranjega raztezanja bo prebudilo telo, ga napolnilo z energijo, odgnalo stres in nam polepšalo dan. Kako navadno začnemo dan? Z večkratnim prestavljanjem budilke, kuhanjem kave ali celo preverjanjem … · Slovenske novice · 3d

gibanje rekreacija telovadba vadba hrbet vaje zdravje raztezanje hrbtenica jutro objavi tvitaj

Nasmehi, koraki in srčnost: Naš tek znova združil Radovljico

Konec tedna, ki je okoli prostorov Centra za usposabljanje, delo in varstvo Matevža Langusa Radovljica običajno miren in spokojen, je bil tokrat v znamenju druženja, teka in smeha tako udeležencev … · Slovenske novice · 3d

gibanje rekreacija trening vadba cudv radovljica šport invalid tek radovljica objavi tvitaj