Za zdravje hrustanca naj bo vadba nežna

Hrustanec je močno in fleksibilno vezivno tkivo, ki ima ključno vlogo v telesu, saj ščiti sklepe in kosti ter deluje kot blažilec udarcev. S svojo elastičnostjo in trdnostjo omogoča nemoteno … · Slovenske novice · 1t

vadba telesna aktivnost gibanje sklepi objavi tvitaj

Pet živil z več železa kot špinača

Čeprav nehemsko obliko telo težje izkoristi, to ne pomeni, da ne vpliva na zdravje. Zato ni odveč vedeti, katera živila rastlinskega izvora so z železom najbogatejša in ga vsebujejo veliko … · Slovenske novice · 4M

živila zdrava prehrana železo pomanjkanje železa anemija objavi tvitaj

Afte v ustih: majhne rane, velika nadloga.

Mnogi med vami ste se že srečali s tisto neprijetno, pekočo bolečino v ustih – drobno, a vztrajno razjedo, ki otežuje celo najosnovnejše dejavnosti, kot so govorjenje, prehranjevanje ali preprost … · Zadovoljna.si · 6M

objavi tvitaj

VIDEO VADNICA: Če v svoj dan uvedete večerno raztezanje, boste naredili ogromno zase (+ LUŠTen RECEPT za podporo vadbi)

Večerno raztezanje je odličen način sproščanja pred spanjem in izboljšanja kakovosti spanca, obenem pa vsakodnevno raztezanje prinaša večjo gibljivost, zmanjšanje stresa in boljše zdravje. Raztezanje ima ključno vlogo pri ohranjanju … · Aktivni.si · 7M

• VIDEO VADNICA: Pilates z žogo je tista vadba, ki res odlično krepi in oblikuje telo (+ LUŠTen RECEPT za podporo vadbi) · Aktivni.si · 7M

objavi tvitaj

2 novici

Znoj, ki zdravi: kako aerobna vadba premaguje bolezni in podaljšuje življenje

Ne le, da z njo krepimo telesno odpornost in kondicijo, deluje tudi kot pomožno zdravilo za raka, osteoporozo in depresijo. Kaj je aerobna vadba? Ta izraz se nenehno pojavlja, v … · Slovenske novice · 7M

depresija šport in rekreacija aerobna vadba rak telovadba objavi tvitaj

BLOG: Aerobna in anaerobna vadba v zimskem času

Hladno vreme je precej omejilo možnosti za gibanje na prostem. Kaj torej storiti, da ostanete aktivni kljub mrazu? Seveda lahko izberete hojo v hribe, a pozimi se tudi ta precej … · 24ur · 7M

blog vadba anaerobna aerobna boban pauković objavi tvitaj

Kakšno hrano moramo jesti, da bi umrli zdravi

Pravijo, da smo, kar jemo, da si to, kar ješ, zato ne jejmo hitre in poceni hrane, cenene hrane ali ponaredkov prave hrane. Z izbiro zdravega prehranjevanja namesto prehranjevanja z … · Slovenske novice · 7M

športna prehrana hrana zdravje zdrava prehrana zdrava hrana uravnotežena prehrana objavi tvitaj