Preprečite vnetje dlesni in parodontozo z aktivnim kisikom

Zdravje zob in dlesni je odraz našega splošnega zdravstvenega stanja. Zato je pomembno, da za ustno higieno poskrbimo pravočasno, redno in pravilno. Več kot 90 % odraslih ljudi ima eno … · 24ur · 3d

vnetje dlesni aktivni kisik parodontoza objavi tvitaj

To je največja napaka, ki jo lahko storite pred treningom

Preprečevanje poškodb, večja gibljivost mišic, izboljšanje zmogljivosti, nadzora nad telesom in krvnega obtoka ter zmanjšanje bolečin v mišicah so glavne prednosti ogrevanja pred vadbo. Z njim si povečamo obseg gibanja … · Slovenske novice · 4d

fitnes vadba trening vaje za moč mišice rekreacija zdravje raztezne vaje telovadba športne poškodbe objavi tvitaj

Pet živil z več železa kot špinača

Čeprav nehemsko obliko telo težje izkoristi, to ne pomeni, da ne vpliva na zdravje. Zato ni odveč vedeti, katera živila rastlinskega izvora so z železom najbogatejša in ga vsebujejo veliko … · Slovenske novice · 7M

pomanjkanje železa živila zdrava prehrana anemija železo objavi tvitaj

Afte v ustih: majhne rane, velika nadloga.

Mnogi med vami ste se že srečali s tisto neprijetno, pekočo bolečino v ustih – drobno, a vztrajno razjedo, ki otežuje celo najosnovnejše dejavnosti, kot so govorjenje, prehranjevanje ali preprost … · Zadovoljna.si · 10M

objavi tvitaj

VIDEO VADNICA: Če v svoj dan uvedete večerno raztezanje, boste naredili ogromno zase (+ LUŠTen RECEPT za podporo vadbi)

Večerno raztezanje je odličen način sproščanja pred spanjem in izboljšanja kakovosti spanca, obenem pa vsakodnevno raztezanje prinaša večjo gibljivost, zmanjšanje stresa in boljše zdravje. Raztezanje ima ključno vlogo pri ohranjanju … · Aktivni.si · 10M

• VIDEO VADNICA: Pilates z žogo je tista vadba, ki res odlično krepi in oblikuje telo (+ LUŠTen RECEPT za podporo vadbi) · Aktivni.si · 10M

objavi tvitaj

2 novici

Znoj, ki zdravi: kako aerobna vadba premaguje bolezni in podaljšuje življenje

Ne le, da z njo krepimo telesno odpornost in kondicijo, deluje tudi kot pomožno zdravilo za raka, osteoporozo in depresijo. Kaj je aerobna vadba? Ta izraz se nenehno pojavlja, v … · Slovenske novice · 10M

rak depresija aerobna vadba šport in rekreacija telovadba objavi tvitaj

BLOG: Aerobna in anaerobna vadba v zimskem času

Hladno vreme je precej omejilo možnosti za gibanje na prostem. Kaj torej storiti, da ostanete aktivni kljub mrazu? Seveda lahko izberete hojo v hribe, a pozimi se tudi ta precej … · 24ur · 10M

anaerobna vadba blog boban pauković aerobna objavi tvitaj