Ste vedeli? Zakaj hoja s staranjem postaja počasnejša in bolj naporna?

Hoja se morda zdi samodejna, vendar vsak korak zahteva kompleksno ravnovesje med stabilnostjo, koordinacijo mišic in gibanjem naprej. S staranjem se to ravnovesje začne spreminjati. Po poročanju spletnega Scitechdaily nove … · Dnevnik · 1h

hoja staranje raziskava ravnotežje objavi tvitaj

Na Arehu se je zbralo okrog 1200 planincev iz vse Slovenije

Pri Ruški koči na Arehu se je danes zbralo okrog 1200 planincev iz vse Slovenije. Tradicionalni dan slovenskih planincev 2026 sta ob začetku poletne planinske sezone organizirala Planinska zveza Slovenije … · Mariborinfo · 4h

• Slovesno na Pohorju: dan planincev in odprte nove daljinske poti · Siol.net · 6h
• (FOTO) Na Arehu so se srečali ljudje, ki jim planine pomenijo več kot le cilj · Večer · 6h

objavi tvitaj

3 novice

Kako z vadbo pomladiti telo? To je 7 načinov, s katerimi lahko znižate svojo biološko starost

Biološka starost temelji na različnih kazalnikih zdravja, kot so mišična moč, gibljivost, presnova in delovanje srca ter ožilja. Redna telesna dejavnost lahko občutno upočasni staranje organizma. Strokovnjaki poudarjajo, da nikoli … · Slovenske novice · 9h

biološka ura staranje biološka starost športna rekreacija objavi tvitaj

Zmečkala je kos aluminijaste folije in ga postavila pred vrata: čez noč se je znebila težave, s katero se soočajo številni

Morda se sliši preveč preprosto, da bi bilo res - toda je. Včasih so najbolj preproste rešitve tudi najbolj učinkovite. ⤵️ Aluminijasta folija je danes nepogrešljiv pripomoček v skoraj vsakem … · Cosmopolitan · 1d

objavi tvitaj

Se po 50. letu splača začeti teči?

Telo je sposobno veliko več, kot si pogosto predstavljamo. Mnogi menijo, da je tek šport mladih. Strokovnjaki in številni rekreativci pa dokazujejo nasprotno, tudi po 50. letu lahko tek prinese … · Slovenske novice · 1d

tek tek in zdravje trening teka vadba teka hujšanje s tekom športna rekreacija objavi tvitaj

Želite zmanjšati tveganje za srčni infarkt? Kardiologi priporočajo prav to vrsto vadbe

Če želite svojemu srcu narediti veliko uslugo, si vsak dan vzemite vsaj pol ure časa za gibanje. Telo vam bo hvaležno še vrsto let. Redna telesna aktivnost je eden najboljših … · Slovenske novice · 1d

bolezni srca in ožilja zdravje zdravje srca in ožilja srce športna rekreacija objavi tvitaj

Imate slab krvni obtok? Te preproste vsakodnevne navade zaščitijo vaše srce in žile

Za boljši krvni obtok ni treba takoj v telovadnico. Slaba prekrvavitev vodi do resnih zdravstvenih težav. Dobra novica je, da lahko krvni obtok izboljšate z nekaj preprostimi spremembami življenjskega sloga. … · Slovenske novice · 1d

hoja zdravje zdravje srca in ožilja kri vadba doma športna rekreacija objavi tvitaj