Novice aminokisline

Zadnjih 5 novic

Koliko beljakovin v resnici potrebujete za rast mišic?

Timeout / KulinarikaKoliko beljakovin v resnici potrebujete za rast mišic?

Količina beljakovin, ki jih potrebujete za pridobivanje mišične mase, je odvisna od vaših ciljev, telesne teže in stopnje telesne aktivnosti. Strokovnjaki za optimalno rast mišic priporočajo vnos med 1,6 in … · Aktivni.si · 3d

    proteini beljakovine mišična masa objavi tvitaj

    Kako se izogniti osteoporozi? To je 5 živil, ki krepijo kosti bolje kot mleko

    Timeout / KulinarikaKako se izogniti osteoporozi? To je 5 živil, ki krepijo kosti bolje kot mleko

    Mleko je sicer znan vir kalcija, pomembnega za zdravje kosti, vendar še zdaleč ni edini. Obstajajo številna druga živila, ki poleg kalcija vsebujejo tudi druge ključne hranilne snovi za močne … · Aktivni.si · 3d

      živila kalciji kosti objavi tvitaj

      Banana zvečer: preprosto živilo s presenetljivim učinkom na spanec

      Novice / ZdravjeBanana zvečer: preprosto živilo s presenetljivim učinkom na spanec

      Ključ do tega učinka se skriva v kombinaciji pomembnih hranil. Ena srednje velika banana vsebuje približno 30–35 mg magnezija in okoli 400–450 mg kalija. Oba minerala igrata pomembno vlogo pri … · Dnevnik · 5d

        magnezij serotonin prehrana spanje triptofan banana melatonin zdrave navade kalij objavi tvitaj

        (FOTO in VIDEO) Demi Moore pri 63 letih navdušuje z gostimi in dolgimi lasmi: To je šampon, ki ga uporablja

        (FOTO in VIDEO) Demi Moore pri 63 letih navdušuje z gostimi in dolgimi lasmi: To je šampon, ki ga uporablja

        Njena skrivnost se skriva v dostopnem francoskem šamponu. Pri 63 letih lasje Demi Moore izgledajo gostejši in bolj svilnati kot kdajkoli prej. To je ponovno dokazala januarja na pariški reviji … · Večer · 1t

          objavi tvitaj

          Kaj se zgodi z vašim krvnim tlakom, če (skoraj) vsak dan jeste jajca?

          Kaj se zgodi z vašim krvnim tlakom, če (skoraj) vsak dan jeste jajca?

          Kljub splošnemu prepričanju jajca vsebujejo razmeroma malo nasičenih maščob, ki so povezane z zviševanjem ravni »slabega« LDL holesterola. Jajca že desetletja veljajo za eno najbolj razpravljalnih živil v prehrani. So … · Slovenske novice · 1t

            krvni tlak prehrana športnika zdrava hrana zdrava prehrana zdravje jajca holesterol objavi tvitaj

            7 živil, ki imajo več beljakovin, kot si mislite

            7 živil, ki imajo več beljakovin, kot si mislite

            Beljakovine so pomemben del uravnotežene prehrane, saj sodelujejo pri obnovi tkiv, gradnji mišic in zagotavljajo dolgotrajen občutek sitosti. Medtem ko so meso , ribe in jajca pogosto v središču pozornosti, … · Okusno.je · 1t

              objavi tvitaj

              Višja raven tirozina skrajšuje življenje pri moških, kaže študija

              Novice / ZdravjeVišja raven tirozina skrajšuje življenje pri moških, kaže študija

              Raziskava na več kot 270.000 posameznikih v britanski biobanki razkriva, da je povišana raven tirozina pri moških povezana s skoraj leto dni krajšim življenjem. Presenetljivo pa fenilalanin ni pokazal nobene … · Vizita.si · 1t

                inzulinska rezistenca tirozin zdravje moških aminokisline dolgoživost fenilalanin prehranski dodatki objavi tvitaj