Premik ure: a kaj, če bi Hrvaška izbrala poletni, Slovenija pa zimski čas

Dvakrat letno se ponovi ritual, ki življenje milijonov Evropejcev za kratek čas postavi na glavo. Kljub dolgoletnim obljubam o ukinitvi se bo v noči s sobote, 25., na nedeljo, 26. … · Dnevnik · 3h

zdravje in spanje politična neodločnost zimski čas poletni čas evropska unija biološki ritem premikanje ure cirkadiani ritem energijska učinkovitost objavi tvitaj

Zakaj se zjutraj zbudimo utrujeni: sedem možnih razlogov

Veliko ljudi se kljub zadostni količini spanja zjutraj prebudijo utrujeni, brez energije in z občutkom, da počitek ni bil obnovitven. Vzroki so pogosto večplastni in se skrivajo v prepletu zdravstvenih … · Vizita.si · 2d

motnje spanja jutranja utrujenost apneja v spanju cirkadiani ritem izčrpanost objavi tvitaj

Kaj pomeni, če se prebujate med 3. in 5. uro zjutraj?

Izboljšajte jutranje prebujanje! Razumevanje fenomena zgodnjega jutranjega prebujanja, pogoste motnje cirkadianega ritma, odkriva ključne biološke, okoljske in psihofiziološke dejavnike. Pogosto prebujanje med 3. in 5. uro zjutraj je bilo nekoč … · Vizita.si · 1t

zgodnje prebujanje higiena spanja motnje spanja spanec nespečnost cirkadiani ritem stres objavi tvitaj

Tvoja SPALNICA močno vpliva na kakovost tvojega SPANCA (si jo morda prepleskala v napačen odtenek?)

Ne samo postelja, na kakovost tvojega spanca – in s tem na tvoje počutje, produktivnost, zdravje – ima zelo velik vpliv celoten prostor, kjer spiš. Vse od preproge in zaves … · Elle · 1t

• Tvoja SPALNICA močno vpliva na kakovost tvojega SPANCA (si jo morda prepleskala v napačen odtenek?) · Sensa · 2t
• Tvoja SPALNICA močno vpliva na kakovost tvojega SPANCA (si jo morda prepleskala v napačen odtenek?) · Cosmopolitan · 2t

objavi tvitaj

3 novice

Živeti dolgo, mladostno in radostno – kako to doseči?

Dolgoživost (ang. longevity) ne pomeni le, da je življenje dolgo, temveč da je tudi kakovostno, samostojno in izpolnjujoče. Kako ohraniti mladostnost čim dlje? So res nujni invazivni posegi in dragi … · Siol.net · 2t

dopust oddih oddih v termah noad terme krka advertorial objavi tvitaj

Zakaj ženske potrebujejo več spanja kot moški?

Spremembe hormonov, duševno zdravje in večja nagnjenost k motnjam spanja lahko vplivajo na potrebe žensk po spanju. Strokovnjaki priporočajo, da odrasli vsako noč spijo vsaj sedem ur. Toda ali ženske … · Aktivni.si · 2t

objavi tvitaj

Zakaj ženske potrebujejo več spanja kot moški?

Odgovor je jasen... Strokovnjaki priporočajo, da odrasli vsako noč spijo vsaj sedem ur. Toda ali ženske potrebujejo več spanja kot moški? Odgovor je jasen: da. Obstaja več razlogov, zakaj ženske … · Sensa · 3t

objavi tvitaj