Pet vaj za hernijo diska, s katerimi boste zmanjšali bolečine

Težave s hrbtenico so v današnjem času vse pogostejši pojav. Sodobni način življenja vključuje veliko sedenja, pomanjkanje gibanja in ponavljajoče se obremenitve, ki dolgoročno škodujejo zdravju hrbtenice. Med najpogostejšimi diagnozami, … · Delo · 1d

išias bolečina hernija bolečine v križu kineziologija promo bolečine v hrbtenici kineziološka vadba blackbox center športne poškodbe objavi tvitaj

Kako dolgo bi morali držati "plank" položaj? Resnica vas bo presenetila

Koliko časa bi v resnici morali držati položaj za maksimalen učinek? Vajo "deske" oziroma "plank" položaj pogosto izvajajo tako profesionalni športniki, kakor tudi aktivni posamezniki ter vsi, ki si želijo … · Aktivni.si · 1d

fitnes plank objavi tvitaj

Artritis: prvi znaki vnetja sklepov, ki jih ne smete spregledati

Artritis močno vpliva na kakovost življenja. S pravočasnim zdravljenjem in podporno terapijo lahko učinkovito obvladujemo bolezen in lajšamo bolečine. Jutranja okorelost sklepov, bolečine pri vsakodnevnih opravilih, omejena gibljivost, kronična utrujenost, … · Delo · 2d

• Artritis: kako vnetje sklepov umiriti brez operacije? · Siol.net · 2d

advertorial revmatoidni artritis medicofit zdravljenje artritis noad objavi tvitaj

2 novici

Katere vaje res pomagajo pri herniji in kdaj je operacija edina rešitev?

Pri herniji diska mirovanje ni odgovor. Prave vaje in pravi pristop h gibanju so pogosto učinkovitejši od zdravil, vendar le, če veste, kaj delate. Ko zdravnik izreče besedo hernija, prva … · Svet24 · 6d

objavi tvitaj

Kateri stol izbrati, če veliko sedim?

Če sedite 8 ur ali več, je najboljša izbira stol, ki poleg opore omogoča tudi gibanje telesa (dinamično sedenje). Klasični ergonomski stoli se nam lahko zdijo bolj udobni, vendar večinoma … · Svet24 · 1t

objavi tvitaj

Domači bazeni – razkošje, sprostitev in premišljena odločitev

V zadnjih letih se vse več ljudi odloča za postavitev bazena na domačem vrtu. Razlogi za to so različni – od želje po sprostitvi in zabavi do povečanja vrednosti nepremičnine. … · Večer · 1t

objavi tvitaj

Bolečina v hrbtu, ki seva v nogo: To so pravi vzroki in znaki hernije diska

Hernija diska je med najpogostejšimi vzroki hudih bolečin v hrbtu in nogah. Prepoznajte znake, ki zahtevajo takojšen obisk zdravnika. Večina ljudi hernijo diska doživi kot neprijetno presenečenje: en napačen gib, … · Svet24 · 1t

objavi tvitaj