Stopala in šport: najpogostejše poškodbe tekačev, preventiva in kurativa

Tekaške poškodbe se običajno zgodijo, ko se preveč obremenjujete. Tudi način gibanja telesa igra pomembno vlogo. Mnoge od njih lahko preprečite. Poglejmo si najpogostejše poškodbe. Tekaško koleno , znano tudi … · Vizita.si · 9h

ahilova tetiva preventiva teka bolečine v kolenu pri teku tekaške poškodbe plantarni fasciitis objavi tvitaj

Jesenska utrujenost: Vrhunski prehranski nasveti za energijo

Ko se poletni dnevi umaknejo hladnejšim jutrom in krajšim večerom, se mnogi znajdemo v primežu utrujenosti, zmanjšane motivacije in občutka "težkega telesa". Jesenska utrujenost ni le posledica spremembe vremena, temveč … · Vizita.si · 9h

energija vitamini zdrava prehrana sezonska utrujenost jesenska utrujenost objavi tvitaj

Katerega sadja ne bi smeli uživati na prazen želodec? Za zajtrk se izogibajte tem živilom!

Ta vrste sadja ni priporočljivo uživati za zajtrk, saj lahko povzročijo nevšečnosti. Sadje je bogato s hranilnimi snovmi, kot so encimi, mineralne soli, vlaknine, flavonoidi, antioksidanti in vitamini. Te snovi … · Metropolitan.si · 6d

sadje zajtrk zdravje kislina zdrava prehrana prazen želodec borovnice maline jagode objavi tvitaj

Kako prepoznati prve znake oslabljenega imunskega sistema?

Imunski sistem deluje nenehno, a njegovo poslabšanje se lahko kaže z opozorilnimi znaki, kot so ponavljajoče okužbe, počasno celjenje ran ali prebavne težave. Pomanjkanje spanca, stres, neustrezna prehrana in premalo … · Vizita.si · 6d

znaki oslabelosti zdrav življenjski slog oslabljena imunost preprečevanje okužb imunski sistem objavi tvitaj

Otekanje noge po operaciji kolena: kako zmanjšati oteklino?

Po ortopedskih operacijah, zlasti posegih na kolenu, je otekanje operiranega uda zelo pogost pojav. Čeprav lahko sprva vzbuja skrb, gre v večini primerov za normalen del procesa celjenja. Kljub temu … · Siol.net · 1t

kineziologija medicofit kineziolog koleno noad fizioterapevt fizioterapija advertorial bolečina objavi tvitaj

Preveč vlaknin lahko škodi: kako jih uživati brez napihnjenosti

Vlaknine so eno najbolj pogosto spregledanih, a ključnih hranil za dobro zdravje. Vlaknine so nujne za zdravje, a jih moramo uživati pametno. Foto: Unsplash.com Podpirajo prebavo, skrbijo za občutek sitosti … · Primorske novice · 2t

objavi tvitaj

To je razlog, da se vam kopičijo kilogrami: 9 živil, ki jih ne smete jesti po 18. uri, če želite shujšati ali obdržati težo

Ups, je ravno to vaša pregreha? 🙈 9 živil, ki jih ne smete jesti zvečer po 18. uri, če želite shujšati, se izogniti napihnjenosti in slabi prebavi Različne države, različne … · Cosmopolitan · 3M

• Zato se vam kopičijo kilogrami: 9 živil, ki jih ne smete jesti po 18. uri, če želite shujšati ali obdržati težo · Elle · 3M

objavi tvitaj

2 novici