Novice higiena spanja

Zadnjih 5 novic

Kaj pomeni, če se prebujate med 3. in 5. uro zjutraj? Vizita.si · 18h
5 preprostih načinov, kako se pripraviti na sezono prehladov in gripe Vizita.si · 6d
Kako alkohol vpliva na vaš videz? Je prava smrt za kožo, posledice pa trajajo leta Aktivni.si · 5M
Dobro naspani, manj nasilni? RTV Slovenija · 6M
Dolgo življenje ni le stvar dobrih genov, pravi nova študija Slovenske novice · 6M

Kaj pomeni, če se prebujate med 3. in 5. uro zjutraj?

Novice / Zdravje Kaj pomeni, če se prebujate med 3. in 5. uro zjutraj?

Izboljšajte jutranje prebujanje! Razumevanje fenomena zgodnjega jutranjega prebujanja, pogoste motnje cirkadianega ritma, odkriva ključne biološke, okoljske in psihofiziološke dejavnike. Pogosto prebujanje med 3. in 5. uro zjutraj je bilo nekoč … · Vizita.si · 18h

zgodnje prebujanje higiena spanja motnje spanja spanec nespečnost cirkadiani ritem stres objavi tvitaj

5 preprostih načinov, kako se pripraviti na sezono prehladov in gripe

Novice / Zdravje 5 preprostih načinov, kako se pripraviti na sezono prehladov in gripe

Ukrepi za krepitev imunosti pred sezono prehladov in gripe: cepljenje, higiena, dovolj spanja, gibanje in zdrava prehrana lahko znatno zmanjšajo tveganje za okužbe. Jeseni se zrak ohladi, dnevi skrajšajo in … · Vizita.si · 6d

prehlad zdrav življenjski slog gripa preprečevanje okužb imunski sistem objavi tvitaj

Kako alkohol vpliva na vaš videz? Je prava smrt za kožo, posledice pa trajajo leta

Kaj se zgodi, če uživate alkohol? Posledice lahko opazite tudi na svojem videzu. Ste se kdaj vprašali, kako alkohol vpliva na vaš videz? Ne gre le za mačka naslednje jutro … · Aktivni.si · 5M

lepota alkohol koža objavi tvitaj

Dobro naspani, manj nasilni?

Nasilje med vrstniki lahko pusti hude duševne in telesne posledice pri vseh vpletenih: tistih, ki nasilje doživljajo, tistih, ki ga izvajajo, in tistih, ki mu tako ali drugače prisostvujejo. Raziskave … · RTV Slovenija · 6M

medrvrstniško nasilje odpikajmo nasilje razvoj otrok nenaspanost nespečnost spanje objavi tvitaj

Dolgo življenje ni le stvar dobrih genov, pravi nova študija

Če imate starša ali starega starša, ki je dočakal 90 let ali celo stoletje, vam je verjetno že kdo rekel: »Oh, imaš dobre gene!« Toda, če takih ni v vaši … · Slovenske novice · 6M

geni zdravje zdrav način življenja staranje dolgo življenje starost genetika objavi tvitaj

Bi moral biti v ekipi vrhunskih športnikov tudi somnolog?

Novice / Zdravje Bi moral biti v ekipi vrhunskih športnikov tudi somnolog?

Že dolgo vemo, da je kakovosten spanec ključen za naše zdravje, dobro počutje in kognitivno zmogljivost. Ko pa govorimo o vrhunskem športu, v katerem lahko stotinka sekunde odloči, kdo je … · RTV Slovenija · 6M

spalna higiena spanje regeneracija vrhunski športniki časovni pasovi objavi tvitaj

Obračanje, zračenje, sesanje: v tem prostoru je uporabna celo soda bikarbona!

Vzmetnica je ključna za udobje in krepčilen spanec, ki zagotavlja regeneracijo telesa in misli. Kljub temu da je lahko zelo kakovostna, ne gre pozabiti na njeno pravilno vzdrževanje. Le tako … · Slovenske novice · 8M

zdravje nasveti čiščenje pršice vzmetnice postelja posteljnina vzmetnica spanje objavi tvitaj