Novice hrana za boljši spanec

Zadnjih 5 novic

Najboljša dieta za ženske po 50. letu: če želite živeti dolgo in ohranjati vitko linijo, bi morali jesti ta živila

Timeout / KulinarikaNajboljša dieta za ženske po 50. letu: če želite živeti dolgo in ohranjati vitko linijo, bi morali jesti ta živila

Ta dieta vključuje vsa pomembna hranila, ki jih ženske po 50. letu potrebujejo za dobro počutje, daljše življenje in zdravo telesno težo. Z leti se spreminja tudi naše telo, zaradi … · Aktivni.si · 2M

    dieta za starejše nad 50 let zdrava prehrana sredozemska dieta zdravje objavi tvitaj

    Treniraj zase, ne za kopalke: z vadbo do energije, samozavesti in zdravja

    Treniraj zase, ne za kopalke: z vadbo do energije, samozavesti in zdravja

    Ko se bliža poletje, številne ženske začnejo razmišljati o svojem videzu v kopalkah. V resnici moč ni le v videzu, temveč v zdravju, dobrem počutju in večji samozavesti. Osebni trener … · Zadovoljna.si · 2M

      objavi tvitaj

      Nutricionistka razkriva: to je 7 živil, ki tiho uničujejo vaš spanec

      Timeout / KulinarikaNutricionistka razkriva: to je 7 živil, ki tiho uničujejo vaš spanec

      Če imate težavo z nespečnostjo, se izogibajte uživanju teh živil. Dober spanec je temelj zdravja, a veliko ljudi si ga nehote kvari z vsakodnevnimi prehranskimi navadami. Nekatera živila se morda … · Aktivni.si · 2M

        spanec nespečnost spanje objavi tvitaj

        2 živili, ki ju nikoli ne bi smeli jesti zvečer: Otežujejo prebavo, povečujejo tveganje za debelost in slabšajo spanec

        2 živili, ki ju nikoli ne bi smeli jesti zvečer: Otežujejo prebavo, povečujejo tveganje za debelost in slabšajo spanec

        Številne diete in shujševalni režimi priporočajo, da nekaj ur pred spanjem ne jeste, a kaj, če postanete lačni v poznejših urah? Nekateri se vdajo tej skušnjavi, nekateri se odločijo potrpeti … · Elle · 2M

          objavi tvitaj

          Razmišljate o opustitvi sladkorja? 7 stvari, ki jih morate vedeti, preden se mu odpoveste

          Timeout / KulinarikaRazmišljate o opustitvi sladkorja? 7 stvari, ki jih morate vedeti, preden se mu odpoveste

          Če boste iz svoje prehrane izključili sladkor, morate obvezno vedeti, kakšne posledice vas čakajo. Prekomerno uživanje sladkorja lahko vodi v številne zdravstvene zaplete, od debelosti do težave z zobmi. A … · Aktivni.si · 2M

            sladkor objavi tvitaj

            Zamenjala je toast in marmelado za beljakovine in oblekla tri številke manjša oblačila

            Zamenjala je toast in marmelado za beljakovine in oblekla tri številke manjša oblačila

            Velikokrat se zmotno domneva, da je ljubezen do gibanja prirojena, še posebej pri osebnih trenerjih in strokovnjakih za telesno vadbo. V resnici pa je željo po aktivnem življenjskem slogu mogoče … · Slovenske novice · 3M

              šport in rekreacija telesna teža zdrava prehrana zdrav način življenja objavi tvitaj

              10 najslabših virov beljakovin in 10, ki bi jih morali zaužiti namesto njih

              10 najslabših virov beljakovin in 10, ki bi jih morali zaužiti namesto njih

              V svetu športa in aktivnega življenjskega sloga se pogosto sliši, da so beljakovine temelj uspeha, in to z dobrim razlogom. So nepogrešljiv gradnik mišic, sodelujejo pri regeneraciji telesa, spodbujajo presnovo … · Slovenske novice · 3M

                športna prehrana zdravje proteini zdrava prehrana beljakovine objavi tvitaj