Novice izboljšanje spanja
Zadnjih 5 novic
- Kako neprespane noči pahnejo možgane v spiralo, iz katere se težko vrnemo Vizita.si · 20h
- To se dogaja z vašim telesom, če se vsak večer odpravite spat ob isti uri - gre za navado, ki ima velik vpliv na vsakogar Metropolitan.si · 1d
- Prisluhnimo morju tudi pozimi Primorske novice · 1d
- Nevroznanstvenica: "S to jutranjo rutino v 3 korakih poskrbim, da je vsak začetek dneva dober" Sensa · 1d
- Ali je bolečina v hrbtu neizogibna? Ne – če poznamo pravi pristop Vizita.si · 1d
Kako neprespane noči pahnejo možgane v spiralo, iz katere se težko vrnemo
Novice / Zdravje
Vsak od nas je že doživel noč slabega spanja. A ne gre le za utrujenost naslednji dan. Raziskovalci opozarjajo, da lahko slab spanec sproži proces, ki se zdi kot začarani … · Vizita.si · 20h
stres cirkadni ritem duševno zdravje nespečnost spanec objavi tvitaj
To se dogaja z vašim telesom, če se vsak večer odpravite spat ob isti uri - gre za navado, ki ima velik vpliv na vsakogar
Vemo, da so dobre spalne navade še kako pomemben del našega življenja - in dobro je vedeti, kako se odziva telo, če hodimo spat ob isti uri. Kakovosten spanec je … · Metropolitan.si · 1d
spalne navade zdravstvene koristi kakovosten spanec spanje dolgoživost izboljšanje spanja objavi tvitaj
Prisluhnimo morju tudi pozimi
Čuječnost je naravna zmožnost zavedanja trenutnega doživljanja, misli, čustev ter telesnih občutkov z zaustavljanjem avtomatičnega presojanja in avtomatičnih reakcij in se kaže se kot sposobnost umirjenega, jasnega in sočutnega odzivanja … · Primorske novice · 1d
Nevroznanstvenica: "S to jutranjo rutino v 3 korakih poskrbim, da je vsak začetek dneva dober"
Strokovnjakinja pravi, da ta rutina spodbuja naravno sproščanje dopamina in pripomore k boljšemu razpoloženju. Pogosto podcenjujemo, kako močno jutranji rituali vplivajo na potek celega dneva. Ko daste prednost dejavnostim, ki … · Sensa · 1d
Ali je bolečina v hrbtu neizogibna? Ne – če poznamo pravi pristop
Novice / Zdravje
Skorajda ni osebe, ki se ne bi srečala z bolečino v hrbtu. Pri nekaterih je kratkotrajne narave, mnogi pa se naučijo živeti z njo. Hiter tempo življenja nam ne omogoča, … · Vizita.si · 1d
To so grehi, ki tičijo za vašimi neuspehi
Ste se ustavili na neki točki in se vaše življenje ne premakne več nikamor? Vam gre vse še navzdol in se lovite v začaranem krogu neuspehov? Krivite službo, partnerja, družino … · Svet24 · 2d
Ta 3000 let stara vadba krepi mišice in podaljšuje zdravo življenje
Gre za niz nežnih, nadzorovanih gibov, ki povezujejo telo in um ter jih spremlja zavestno dihanje. Vadba, ki izvira iz starodavne tradicije, danes doživlja novo znanstveno potrditev. Tai Chi, znan … · Slovenske novice · 3d
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.