Novice izteg kolka

Zadnjih 5 novic

Bolečine v kolenu: Kako učinkovito zmanjšati bolečine?

Novice / ZdravjeBolečine v kolenu: Kako učinkovito zmanjšati bolečine?

Kolenski sklep je eden naj bolj obremenjen ih delov telesa – pri vsakem koraku, skoku ali dvigu nosi težo celotnega telesa. Zaradi svoje kompleksne strukture in nenehne izpostavljenosti obremenitvam je … · Siol.net · 5M

    advertorial kineziologija medicofit noad fizioterapija objavi tvitaj

    Ko poči v glavi: Vračanje po možganski kapi

    Ko poči v glavi: Vračanje po možganski kapi

    Ko poči v glavi, drugi del. Načrtovano in redno ukvarjanje z umom in telesom ima pomemben vpliv na duševno počutje, stanje motiviranosti za življenje in nadaljnje delo ter preprečevanje zahtevnejših … · Slovenske novice · 10M

      možganska kap šport in rekreacija zdravje zdravljenje objavi tvitaj

      Pred startom ljubljanskega maratona bo mrzlo - kako se pravilno ogreti

      Pred startom ljubljanskega maratona bo mrzlo - kako se pravilno ogreti

      Temeljni namen ogrevanja je priprava na glavni del – dvig telesne temperature in povečanje pretoka krvi po telesu. Marsikatera tekaška poškodba nastane zaradi dolgoročno usmerjenih (pre)visokih obremenitev s pomanjkanjem ogrevanja, … · Slovenske novice · 1L

        tek šport in rekreacija ljubljanski maraton objavi tvitaj

        Kako okrepiti zadnje stegenske mišice? V svoj vsakdan vključite te tri vaje (FOTO)

        Kako okrepiti zadnje stegenske mišice? V svoj vsakdan vključite te tri vaje (FOTO)

        Športna trenerka je pripravila tri vaje za krepitev zadnjih stegenskih mišic. Stegenske mišice, ki se začnejo pri medenici, so pravzaprav skupina treh mišic, ki zasedajo zadnji del stegna. Skupaj igrajo … · Aktivni.si · 1L

          tjaša babnik objavi tvitaj

          Takole lahko vadimo, če imamo hernijo diska

          Takole lahko vadimo, če imamo hernijo diska

          Cilj je zgraditi tako zdravo hrbtenico, da si bo posameznik s hernijo diska lahko privoščil zavezati čevlje z ukrivljeno hrbtenico, brez bolečin in posledic. Postrehabilitacija je obdobje po končani fizioterapiji, … · Slovenske novice · 1L

            križ hrbtenica zdravje fizioterapija hernija disk objavi tvitaj

            Prebudite odlične speče mišice

            Timeout / RekreacijaPrebudite odlične speče mišice

            Si predstavljate fitnes, kjer imajo kolesarji absolutno prednost? Slovenija je posuta s fitnes centri in telovadnicami, vadišči. Pred kratkim pa je vrata odprla malce drugačna telovadnica. Taka, ki je rezervirana … · Delo · 3L

              upogib izteg kolka fitnes kolesarstvo stražišče objavi tvitaj

              Zoprna bolečina rekreativnega kolesarja

              Zoprna bolečina rekreativnega kolesarja

              Tokrat se bomo posvetili dvema pogostima mišično-skeletnima pojavoma pri rekreativnih kolesarjih, ki povzročata bolečine. Utesnitveni sindrom kolka in sindrom iliotibialnega trakta – vadba za moč je neizbežna za preprečevanje bolečin … · Delo · 3L

                bolečine na kolesu kolesarjenje in medicina bolečina objavi tvitaj