To se dogaja z vašim telesom, če vsak dan jemljete magnezij

Magnezij je v zadnjih letih deležen veliko pozornosti, bodisi zaradi trditev, da izboljšuje spanec ali pomaga pri prebavi. Magnezij je ključno hranilo za splošno zdravje, še posebej pomemben pa je … · Moškisvet.com · 16h

objavi tvitaj

Vam nenadoma pade energija? Je to nevarno?

Občutek nenadne utrujenosti sredi dneva je pogost pojav, ki lahko vpliva na produktivnost, razpoloženje in splošno počutje. Čeprav se zdi, da gre za običajno posledico napornega dneva, lahko nenadni padci … · Vizita.si · 1d

utrujenost padec energije krvni sladkor uravnotežena prehrana spalna higiena objavi tvitaj

6 jutranjih navad za boljšo prebavo čez dan

Zdrava prebava se ne začne pri kosilu – temelj zanjo postavimo že zjutraj. Kot piše WebMD , prebavni sistem deluje najbolje, ko mu zagotovimo rutino, gibanje in hranila, ki spodbujajo … · Vizita.si · 1d

prebava vlaknine zdravje črevesja jutranje navade probiotiki objavi tvitaj

Kaj jesti namesto kruha?

Vedno več ljudi se odloča za zmanjšanje vnosa kruha – bodisi zaradi intolerance na gluten, presežka ogljikovih hidratov ali želje po bolj raznoliki prehrani. Če se sprašujete, kaj jesti namesto … · Moškisvet.com · 2d

objavi tvitaj

7 znakov, da vaša prebava ne deluje optimalno

Prebava je temelj našega zdravja – od absorpcije hranil do izločanja toksinov. Ko prebavni sistem ne deluje optimalno, se to ne kaže le v želodcu, temveč tudi v energiji, koži, … · Vizita.si · 2d

prebava zaprte zdravje napihnjenost prehrana objavi tvitaj

Kaj jesti ob prvih znakih bolečine v grlu?

Ko začutimo prve znake bolečine v grlu, je prehrana lahko pomemben zaveznik pri lajšanju simptomov in krepitvi imunskega sistema. Hrana, ki je mehka, topla in bogata s hranili, lahko zmanjša … · Vizita.si · 3d

• Naravni pristopi za lajšanje simptomov prehlada in krepitev odpornosti · Vizita.si · 4d
• Kako z jesensko prehrano preprečiti vnetja v telesu? · Vizita.si · 5d

zdrav življenjski slog več energije naravni lek protivnetna prehrana zmanjšanje vnetja objavi tvitaj

4 novice

Osebni trener in njegova draga sta izkoristila dan in obula rolarje, z nami pa sta delila recept za luštno malico (VIDEO)

»Včasih kar pozabiš, kako dobro se imaš lahko na enem takem preprostem izletu z rolerji,« nam je zaupal Vid Mehle, osebni trener, ki se je nanj odpravil s svojo drago … · Aktivni.si · 5M

objavi tvitaj