Novice jutranja vadba

Zadnjih 5 novic

Rekreativna vadba v postelji: Za zdravje lahko tudi ležimo

Rekreativna vadba v postelji: Za zdravje lahko tudi ležimo

To je učinkovit način, da dobite priporočeni odmerek telesne aktivnosti, če imate posebej zahteven urnik ali ste omejeni s časom. Priporočljivo je, da se povprečna odrasla oseba ukvarja s 150 … · Slovenske novice · 2M

    jutranja telovadba vadba športna rekeacija objavi tvitaj

    Nesrečni, ker preveč sedimo: Študenti so se razmigali z nordijsko jogo, prilagojeno zasedenemu človeku 21. stoletja

    Nesrečni, ker preveč sedimo: Študenti so se razmigali z nordijsko jogo, prilagojeno zasedenemu človeku 21. stoletja

    Margaret Vainio, na Finskem živeča Američanka je na VSGT Maribor študentom predstavila inovativno, trajnostno naravnano vadbo, ki blaži posledice sodobnega stresnega, sedečega življenja. "Preveč sedite. Preveč se ukvarjate z daljinskimi … · Večer · 2M

      objavi tvitaj

      Kako se ustaviti in postati čuječen? 3 vaje čuječnosti

      Kako se ustaviti in postati čuječen? 3 vaje čuječnosti

      Čuječno zavedanje lahko "gojite" v vsakodnevnih opravilih. Zavestno začutite telo, zavedajte se zaznav vseh čutil; to lahko storite med tuširanjem, pomivanjem posode, med hojo, kuhanjem, prehranjevanjem itn. Naj bo sidro … · Sensa · 3M

        objavi tvitaj

        ''1000 gibov'' uspešnica tudi preko platforme Zoom

        ''1000 gibov'' uspešnica tudi preko platforme Zoom

        Pogovor z Andražem Purgerjem, strokovnim vodjo Društva Šola zdravja · Lokalno.si · 4M

          objavi tvitaj

          DL: Šola zdravja - Tisoč gibov za telo in duha

          DL: Šola zdravja - Tisoč gibov za telo in duha

          Telovadijo. To je jutranja telovadba »1000 gibov«. Gibov sicer ne štejejo strogo, ampak že številka pomeni, da se razgibavajo res... · Lokalno.si · 4M

            objavi tvitaj

            Blagodejni učinki desetminutnega sprehoda

            Blagodejni učinki desetminutnega sprehoda

            Hoja je odlična vadba. Dostopna je domala vsem, njeno hitrost je mogoče prilagajati telesnim sposobnostim posameznika, z vsakodnevno hojo se ne izboljšuje le telesno, temveč tudi duševno zdravje. In v … · Slovenske novice · 5M

              hoja hitra hoja zdravje gibanje objavi tvitaj

              Ob koncu dneva: Odkrijte skrite prednosti večernih ur za telo in duha

              Ob koncu dneva: Odkrijte skrite prednosti večernih ur za telo in duha

              Jutranji obisk telovadnice ima svoje prednosti, vendar je tudi nočna vadba lahko zelo koristna. Le svojemu vsakdanu jo morate prilagoditi. Čeprav nočna vadba ni primerna za vse, ravno njena raznolikost … · Slovenske novice · 5M

                nočna vadba večerni trening telesna aktivnost športna rekreacija objavi tvitaj