Začnite dan z gibanjem: V začetku leta brezplačna jutranja vadba preko Zooma

V prvih dveh mesecih leta 2026 Društvo Šola zdravja vabi k brezplačnemu jutranjemu razgibavanju, ki bo potekalo preko platforme Zoom. Vadba bo na voljo od 5. januarja do 27. februarja … · Mariborinfo · 50m

objavi tvitaj

Prof. dr. Leja Dolenc Grošelj, dr. med.: Če spanja ne bi potrebovali, bi bila to največja evolucijska napaka

Ste se že kdaj premetavali po postelji, opazovali, kako minute bežijo, misli pa kar nočejo utihniti? Čeprav spanje pogosto jemljemo kot nekaj samoumevnega, je v resnici ena najpomembnejših osnov našega … · Siol.net · 2t

advertorial zdravilo stres dr. leja dolenc grošelj spanje spotkast eva cimbola nespečnost objavi tvitaj

Kako okrepiti imunski sistem v zimskih dneh? Razkrivamo priročne in učinkovite nasvete.

Zimski meseci so čarobni, a pogosto tudi izziv za naše telo. Nižje temperature, manj sončne svetlobe, stres in hitrejši tempo življenja lahko oslabijo naš imunski sistem. Zato je še toliko … · Siol.net · 3t

nasveti zima prazniki imunski sistem objavi tvitaj

Joga na delovnem mestu – dih, gibanje in jasnost v delovnem dnevu

Gre za preprost in učinkovit način za ohranjanje ravnovesja, zdravja in dobrega počutja zaposlenih. Joga na delovnem mestu ni več le modna muha – postaja orodje za večjo osredotočenost, manj … · Ekipa24 · 3t

objavi tvitaj

Kratke jutranje vaje za energijo, ki vam vzamejo manj kot 5 minut

S temi kratkimi vajami si boste zagotovili val sveže energije, izboljšali svoj fokus in pripomogli k boljšemu počutju. Jutro pogosto določi razpoloženje za ves dan. Kratka fizična aktivnost lahko naredi … · Aktivni.si · 3t

objavi tvitaj

Kaj je skakalno koleno? Kako poteka rehabilitacija?

Ko vsak skok zaboli – kako prepoznati skakalno koleno in zakaj je pravočasna fizioterapija ključna za okrevanje. Bolečina v kolenu po intenzivnem treningu, občutek zategovanja pod pogačico ob počepu ali … · Delo · 3t

• Skakalno koleno: vzroki, simptomi in zdravljenje · Siol.net · 3t

advertorial poškodba kolena kineziologija medicofit skakalno koleno fizioterapija bolečine v kolenu noad športne poškodbe objavi tvitaj

2 novici

Rekreativna vadba v postelji: Za zdravje lahko tudi ležimo

To je učinkovit način, da dobite priporočeni odmerek telesne aktivnosti, če imate posebej zahteven urnik ali ste omejeni s časom. Priporočljivo je, da se povprečna odrasla oseba ukvarja s 150 … · Slovenske novice · 7M

športna rekeacija jutranja telovadba vadba objavi tvitaj