Novice jutranja vadba
Zadnjih 5 novic
- Preproste vaje v postelji: razteg, ki bo vašo hrbtenico razbremenil za ves dan Slovenske novice · 4d
- Na Prevaljah slavili prvo obletnico vadbe na prostem Koroške novice · 5d
- Kaj se zgodi z vašim telesom, če kavo popijete pred zajtrkom? Resnica vas bo presenetila Aktivni.si · 2t
- Rekreativna vadba v postelji: Za zdravje lahko tudi ležimo Slovenske novice · 3t
- Nesrečni, ker preveč sedimo: Študenti so se razmigali z nordijsko jogo, prilagojeno zasedenemu človeku 21. stoletja Večer · 1M
Preproste vaje v postelji: razteg, ki bo vašo hrbtenico razbremenil za ves dan
Nekaj minut jutranjega raztezanja bo prebudilo telo, ga napolnilo z energijo, odgnalo stres in nam polepšalo dan. Kako navadno začnemo dan? Z večkratnim prestavljanjem budilke, kuhanjem kave ali celo preverjanjem … · Slovenske novice · 4d
gibanje rekreacija telovadba vadba hrbet vaje zdravje raztezanje hrbtenica jutro objavi tvitaj
Na Prevaljah slavili prvo obletnico vadbe na prostem
Iz Občine Prevalje z velikim veseljem sporočajo, da danes praznujemo prvo obletnico skupne jutranje vadbe za starejše na prostem, ki poteka pod skrbnim vodstvom gospe Tanje Skrinjer. Pobudo za vadbo … · Koroške novice · 5d
Kaj se zgodi z vašim telesom, če kavo popijete pred zajtrkom? Resnica vas bo presenetila
Če si kavo privoščite še pred zajtrkom, morate to obvezno vedeti. Mnogi si ne predstavljajo začetka dneva brez skodelice kave. Nekaterim to predstavlja sprostitveni ritual, drugi potrebujejo kofein, da se … · Aktivni.si · 2t
kava na prazen želodec sladkor v krvi črna kava jutranja kava presnova glukoza metabolizem objavi tvitaj
Rekreativna vadba v postelji: Za zdravje lahko tudi ležimo
To je učinkovit način, da dobite priporočeni odmerek telesne aktivnosti, če imate posebej zahteven urnik ali ste omejeni s časom. Priporočljivo je, da se povprečna odrasla oseba ukvarja s 150 … · Slovenske novice · 3t
Nesrečni, ker preveč sedimo: Študenti so se razmigali z nordijsko jogo, prilagojeno zasedenemu človeku 21. stoletja
Margaret Vainio, na Finskem živeča Američanka je na VSGT Maribor študentom predstavila inovativno, trajnostno naravnano vadbo, ki blaži posledice sodobnega stresnega, sedečega življenja. "Preveč sedite. Preveč se ukvarjate z daljinskimi … · Večer · 1M
Kako se ustaviti in postati čuječen? 3 vaje čuječnosti
Čuječno zavedanje lahko "gojite" v vsakodnevnih opravilih. Zavestno začutite telo, zavedajte se zaznav vseh čutil; to lahko storite med tuširanjem, pomivanjem posode, med hojo, kuhanjem, prehranjevanjem itn. Naj bo sidro … · Sensa · 2M
''1000 gibov'' uspešnica tudi preko platforme Zoom
Pogovor z Andražem Purgerjem, strokovnim vodjo Društva Šola zdravja · Lokalno.si · 3M
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.