Novice jutranja vadba

Zadnjih 5 novic

Jutranja rekreacija pred službo. Je to sploh pametna izbira?

Jutranja rekreacija pred službo. Je to sploh pametna izbira?

Čeprav se komu zdi to skoraj herojsko, številne raziskave kažejo, da je takšna rutina lahko zelo koristna, še posebej, če jo izvajamo dvakrat tedensko. Ni treba vsak dan vstajati ob … · Slovenske novice · 1t

    šport in rekreacija jutranja telovadba zdrav način življenja objavi tvitaj

    Najpogostejše tekaške poškodbe: učinkovito zdravljenje s fizioterapijo

    Novice / ZdravjeNajpogostejše tekaške poškodbe: učinkovito zdravljenje s fizioterapijo

    Tek je ena najbolj priljubljenih oblik rekreacije – preprost, dostopen in učinkovit način, da poskrbimo za svoje zdravje. A prav njegova preprostost pogosto vodi v težave: tekači se na pot … · Siol.net · 2t

      kineziologija medicofit noad fizioterapija advertorial objavi tvitaj

      3 vaje čuječnosti: Kako se res ustaviti in postati čuječen?

      3 vaje čuječnosti: Kako se res ustaviti in postati čuječen?

      Čuječno zavedanje lahko "gojite" v vsakodnevnih opravilih. Zavestno začutite telo, zavedajte se zaznav vseh čutil; to lahko storite med tuširanjem, pomivanjem posode, med hojo, kuhanjem, prehranjevanjem... Odmik od narave, ki … · Sensa · 3t

        objavi tvitaj

        Je jutranja rekreacija pred službo res pametna izbira za boljše počutje?

        Je jutranja rekreacija pred službo res pametna izbira za boljše počutje?

        Vadba zgodaj zjutraj, med 7. in 8. uro, tik pred službo? Marsikomu se zdi to skoraj herojsko, a številne raziskave dokazujejo, da je takšna rutina lahko izjemno koristna – tudi … · Slovenske novice · 3t

          zdravje zdrav način življenja šport in rekreacija vadba telovadba jutro objavi tvitaj

          Rekreativna vadba v postelji: Za zdravje lahko tudi ležimo

          Rekreativna vadba v postelji: Za zdravje lahko tudi ležimo

          To je učinkovit način, da dobite priporočeni odmerek telesne aktivnosti, če imate posebej zahteven urnik ali ste omejeni s časom. Priporočljivo je, da se povprečna odrasla oseba ukvarja s 150 … · Slovenske novice · 4M

            jutranja telovadba vadba športna rekeacija objavi tvitaj

            Nesrečni, ker preveč sedimo: Študenti so se razmigali z nordijsko jogo, prilagojeno zasedenemu človeku 21. stoletja

            Nesrečni, ker preveč sedimo: Študenti so se razmigali z nordijsko jogo, prilagojeno zasedenemu človeku 21. stoletja

            Margaret Vainio, na Finskem živeča Američanka je na VSGT Maribor študentom predstavila inovativno, trajnostno naravnano vadbo, ki blaži posledice sodobnega stresnega, sedečega življenja. "Preveč sedite. Preveč se ukvarjate z daljinskimi … · Večer · 4M

              objavi tvitaj

              Kako se ustaviti in postati čuječen? 3 vaje čuječnosti

              Kako se ustaviti in postati čuječen? 3 vaje čuječnosti

              Čuječno zavedanje lahko "gojite" v vsakodnevnih opravilih. Zavestno začutite telo, zavedajte se zaznav vseh čutil; to lahko storite med tuširanjem, pomivanjem posode, med hojo, kuhanjem, prehranjevanjem itn. Naj bo sidro … · Sensa · 5M

                objavi tvitaj